Издательство «Питер»

Как получить не просто быстрый прилив энергии, но и улучшить свое метаболическое здоровье на долгие годы? Кейси Минс в книге “Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье” рассказывает, как правильное питание влияет на выработку энергии в клетках, и как это связано с нашим здоровьем. Исследования показывают, что еда может напрямую влиять на наши гены, стимулируя выработку энергии внутри клеток. Выбирая определенные продукты, мы можем активировать гены, которые отвечают за метаболизм, защиту от окислительного стресса и эффективное использование энергии...

В мире, где нас окружают болезни, кажется, что каждый недуг – это отдельная проблема, требующая уникального решения. Но что, если депрессия, тревога, бесплодие, бессонница, болезни сердца, диабет 2 типа, болезнь Альцгеймера и даже рак имеют общую первопричину? Доктор Кейси Минс, в своей новаторской книге «Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье», утверждает, что это именно так. Она смело заявляет: ключ к нашему здоровью кроется в способности наших клеток вырабатывать и использовать энергию...

А вы когда-нибудь замечали, как неловко и неприятно отказывать людям? Однако это необходимо делать, чтобы сохранить душевное равновесие. Тренер и оратор Ирис Постхауевер предлагает способы, с помощью которых можно сделать трудные разговоры более комфортными. Она обучает профессионалов более эффективно убеждать и договариваться, избегая манипуляций. Автор выделяет пять ключевых техник, которые должны быть в вашем арсенале, если вы хотите установить границы в общении с другими. Каждая из этих техник...

У каждого есть такие знакомые — умные, добрые, опрятные, привлекательные, с хорошей работой и интересными увлечениями. Но без пары. А, может быть, вы сами из таких? Почему же так происходит? На этот вопрос отвечает Даан Ван Кампенхаут в своей книге «Позволь мне найти тебя. Как обрести любовь». А мы расскажем вкратце, какие 10 ключевых проблем мешают построить отношения, и с помощью каких техник можно их решить. Если раньше брак был важным условием для нормальной жизни каждого человека, то сейчас его необходимость отпала...

Каждый из нас время от времени сталкивается с однообразием повседневной рутины, которая затягивает в свои сети. Внутренний критик с ядовитыми комментариями лишь усложняет ситуацию, заставляя чувствовать себя неудачником. Подобные трудности правда могут выбить из колеи, но только те, кто научился справляться с ними, сумели выстроить гармоничные отношения с собой. Деймон Захариадис в своей книге «Мысли масштабно. Мечтай больше. Как в кратчайшие сроки дойти до своих целей и преодолеть внутреннего критика»...

Многим знакома ситуация, когда в голову пришла гениальная идея, но в итоге либо так и не приступаешь к ее реализации, либо все идет совсем не по задуманному сценарию... Почему же так получается? И как спасти свою идею от провала? Ответы на эти вопросы дают авторы книги «Фактор Ч, или Как не угробить хорошую идею» Лоран Нордгрэн и Дэвид Шонталь. Они простым языком рассказывают, в чем источник препятствий на пути к реализации идеи, и как их преодолеть, чтобы новый продукт или услуга завоевали успех...

Каждый, кто хоть раз сталкивался с газлайтингом, знает это ощущение, когда кажется, будто ты сходишь с ума. Человек начинает сомневаться в себе и своих поступках, а может даже впасть в депрессию. И это идеальные условия, чтобы подчинить его воле другого – газлайтера, который может быть самым близким человеком на свете. А еще эмоциональным насильником. В этой статье разбираемся в видах газлайтинга и в том, как его распознать. Информация из книги Юлии Литвиновой «Эмоциональное насилие. Каким бывает и как защититься»...

Каждый день наш мозг обманывает нас. Когда случилась какая-то мелкая неприятность, мы накручиваем себя так, будто произошла самая настоящая катастрофа. Или нам кажется, что если мы совершим ошибку, то все вокруг обязательно обратят на это внимание (хотя на самом деле люди заняты своими делами). Или кто-то выбирает между двумя крайностями и совершенно не учитывает, что есть еще огромное количество вариантов посередине. Все это примеры когнитивных искажений. В своей книге «Тайны психики. Как мы обманываем...

Перед каждым из нас, особенно в середине жизни, встают вопросы: "Кто я?", "Какой путь я прошел?", "В чем мое предназначение?", "Кто я для своих близких, коллег и друзей?" Это извечные вопросы, ответы на которые мы пытаемся найти в продуктах массовой культуры (фильмы, научнопопулярные книги), в религии, в посвящении себя служению другим людям, будь то родные дети, работа или помощь немощным. Но часто бывает, что чувство неудовлетворенности только усиливается и едва ли перекрывается нашими успехами...

Лето осталось позади, наступила осень. Лето было богатым на новинки нашего издательства, с которыми мы хотим поделиться - отобрали лучшие новинки за июнь-август по мнению наших читателей. Бестселлером этого лета стала книга Марши Линехан "Жизнь, которую стоит прожить". Марша Линехан - легендарный психотерапевт, основатель диалектико-поведенческой терапии, включенный в список журнала Time "Великие ученые: гении и провидцы, которые изменили мир". Метод терапии Линехан спас жизни огромного числа людей,...

Герберт Уэллс называл его «звездой, которая освещает путь человечеству». Максим Горький писал: «Он изумительно целостное существо, созданное природой как бы для познания самой себя». Он был единственным человеком в СССР, кто открыто не признавал советскую власть и не боялся говорить об этом вслух, и кому за это ничего не было. Конечно же, речь идет о великом академике Иване Петровиче Павлове, ученом, который превратил физиологию в науку, признанную во всем мире. На основе его открытий родилось целое направление в мировой психологии...

Почему одним людям по жизни везет, а у других все получается с трудом? Какими  характеристиками нужно обладать, чтобы тебе улыбнулась удача? Большинство людей думает, что счастливчиками рождаются. Действительно, некоторым везет гораздо больше, чем другим, но это не случайно. Счастливчики организуют свою жизнь особым образом. Они стремятся встать на путь надвигающейся удачи, они рискуют, но движутся вместе с жизнью, а не против нее. Макс Гюнтер в своей книге "Как схватить удачу за хвост" детально описывает психологию везения...