Дневник питания

Правильное питание — это важный аспект здорового образа жизни и вашей фигуры. Оно помогает сохранить здоровье, улучшить работу организма, а также предотвратить разного рода заболевания. Но самое замечательное в том, что оно поможет обрести вам формы мечты и улучшить ваше тело. В этой статье мы рассмотрим основные принципы правильного питания и рекомендации по его выбору. Перейдем сразу к делу! Вот основные принципы правильного питания: Если придерживаться данных принципов, то уже через небольшой...

Всем привет! Я начала худеть, когда мой вес достиг 87 килограммов. Однажды я решила, что пора что-то менять, и взяла себя в руки. Самое сложное в этом деле - начать. Действительно, живешь так себе, весишь под 90 и думаешь, что вроде да, надо похудеть. Надо, но я подумаю об этом завтра. И так каждый день. Наверно, каждой полной девушке нужен переломный момент, пинок под мягкое месте. Он случился и у меня, расскажу о нем позже, когда созрею. В первую очередь я купила весы и стала взвешиваться каждую неделю...