Питайся как Бог!

Похудей! Личный пример! Я сбросил 6 кг за 1,5 месяца 😉 Цель! Желание! Мотивация! Питание! Успех! Перестань носить «бока»! Скажу так, секрет в том, что нужно начать любить себя другого😉 И тогда в зеркале увидишь лучшию версию себя😎 90% успеха это твое желания и правильное питания ☘️✅ @anton._.cook https://t.me/pitaysiakakbog

Sandwich 🥪 или же бутерброд! Вреден ли🧐? Совсем нет! Если готовить такие перекусы из хлеба на заквасе с использованием цельнозерневой муки🥖 Замаринуй куриную грудку, обжарь и у тебя готовая, полезная, «нарезка»на бутерброды 😉 Используй консервированный тунец без масла, цельнозерневую багету, добавь немного овощей гриль,йогурт. Получишь отличный вкусный перекус без бургера 🍔❌ Подведем итоги✅ ✔️ Хлеб не вреден! Это полезные углеводы, аминокислоты и антиоксиданты.☘️ ✔️ «нарезку» используй лично приготовленную🥓 ✔️ всегда добавляй овощи 🥒 ✔️ твой соус-греческий йогурт 🥛 Твоя еда-твое здоровье☘️🫀 Выбирай,что ешь 🫵 @gymisstrength @

Какое мясо лучше есть? 🥩 ✔️Курица ✔️Индейка ✔️Говядина ✔️Баранина ✔️Утка Мой совет, никогда не покупайте замороженное мясо, это бессмысленно🚮 Экономьте свои деньги и время🕒 здоровье 💪🏻 Многим надоевшая куриная грудка, её можно хорошо промариновать, обжарить и запечь,тогда грудка будет сочной и вкусной она отлично подходит для сендвичей 🥪 Такой же способ подходит для индейки 😉 Говядина/баранина/утка🦆 Говядина и баранина, любят большое количество овощей🥬 Утка лучшее всего подойдет грудь, это действительно вкусно, но дорого 😕 Каждое мясо любит овощи 🥒 Так же, под запретом копчености❌ это яд для вашего организма ☠️