PIMEXT. Самосовершенствование.

Всем привет дорогие фотолюбители или те, кто хочет ими стать. С этого видео я открываю серию роликов, посвященных фотографии и видеосъемки. Так как это направление уже лет 10 точно является моей страстью. Я снимаю как на смартфон, так и на фотоаппараты, и если говорить о видео, то современные даже недорогие телефоны превосходят по качеству большинство камер той же цены. Даже старенькие айфоны начиная с 6s снимают видео очень хорошо, как фотоаппарат, стоящий в 15-20 раз дороже. Если не лучше, так как в смартфонах эппл есть большое преимущество - это прекрасная стабилизация при движении камеры...

Всем привет, сегодня мы поговорим на тему кому же нужны ноотропы. Вряд ли их будет принимать кто-то, у кого прекрасно работает голова, полно энергии, и отличное настроение, хотя есть и такие люди. В основном это конечно нишевый продукт для тех у кого всмё не так, как хотелось бы в плане самочувствия. И как говорил Вячеслав Дубынин, препараты это третий этап улучшения самочувствия, идущий после изменения образа жизни и работы с психологом. Если вы правильно питаетесь, регулярно занимаетесь спортом и хорошо высыпаетесь, но всё равно испытываете, например грусть, апатию или не можете ни на чем сконцентрироваться,...

Всем привет, сегодня мы поговорим о таком инструменте биохакера, как свет. Почему в современном мире так много мусорного, вредного света? Как он на нас влияет? И что можно сделать? Идеальный источник света - это солнце, оно содержит в себе весь цветовой спектр - от фиолетового до красного, утром преобладают розовые оттенки, позже оранжевые, днем синие, к вечеру опять оранжевые и красные. До того, как бактерии стали нашими митохондриями, они жили в океане и купались в лучах солнца. В разное время суток получая свет определенной частоты. Так формировались их циркадные ритмы. Когда эти бактерии развились и стали частью нас, ничего не изменилось...

Всем привет сегодня у нас еще одно видео на тему биохакинга. Поговорим о питании для мозга. Это будут как конкретные продукты, так и категории веществ. Для правильной работы мозга, ему необходимы полифенолы, качественные жиры и антиоксиданты. Также я вам расскажу про те продукты, от которых целесообразней будет отказаться. Жиры или глюкоза? Что дает больше энергии в митохондриях при меньшем расходе ресурсов? Это жиры, для преобразования их в АТФ требуется на одну химическую реакцию меньше, чем при переработки глюкозы. Так что это за жиры? Это насыщенные, не имеющие двойных связей углерода, ненасыщенные, имеющие двойную связь и полиненасыщенные, имеющие более двух двойных связей...