Мама, как есть

Всем привет! Меня зовут Анна, и я та самая мама трёх маленьких "ангелочков", которые заставляют меня крутиться как юла. Недавно подумала: а ведь если бы кто-то поделился со мной этими мыслями ещё до рождения первенца, многое могло бы быть проще. Поэтому решила открыть цикл постов, где буду рассказывать о вещах, которые мне хотелось бы знать ещё в первую беременность. И сегодня я хочу поговорить о спорте и движении во время беременности. Потому что беременность — это не болезнь, а особое состояние организма, когда можно и нужно заботиться о себе и своём теле...

Пятница. Вечер. Знакомое чувство: душа требует праздника, а кошелек после рабочей недели умоляет о тишине. Кажется, что для классного отдыха обязательно нужны деньги — кафе, кино, парки аттракционов... Но что, если я скажу, что самые тёплые и веселые выходные — это те, где главной валютой становятся не рубли, а время, проведённое вместе? Я подготовила для вас 5 сценариев для идеального уик-энда. Никаких дорогих билетов и брони ресторанов. Только уют, смех и незабываемые впечатления. Забудьте про диван и бесцельное переключение каналов...

Если вы ждете ребенка или уже воспитываете детей до 17 лет, эта информация для вас. Систему господдержки в России постоянно обновляют, и к 2026 году правила стали еще более адресными. Разбираемся в самом главном пособии страны: кому оно положено, какие условия нужно выполнить и как не получить отказ. Единое пособие — это государственная финансовая помощь семьям с невысоким доходом. Главная цель — поддержать тех, кто действительно в этом нуждается. На 1 июля 2026 года право на выплату имеют два типа...

Субъект РФ: для трудоспособного населения / для детей *Величина прожиточного минимума приведена в целом по субъекту РФ. Также в субъекте РФ установлена величина прожиточного минимума по отдельным территориям (зонам)....