Пилатес с Дарьей Бухмиллер

3 сестры. Но не Чехова.  Когда вы приходите на тренировку, замечаете, какую музыку мы включаем? Почему музыка Пилатеса в основном спокойная и мягкая? Сейчас расскажу.  Нервная система человека делится условно на симпатическую, парасимпатическую и метасимпатическую.  Симпатика нас разгоняет. Увеличивает ЧСС, замедляет пищеварение, стимулирует выработку адреналина, расширяет значок и сокращает прямую кишку. Прямо триллер. Нужно это нам для выживания. В условиях стресса включается Симпатика. Это её стезя...

СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ Сталкиваетесь ли вы с дискомфортом в крестцово-поясничной зоне? А может быть у вас уже есть изменения дисков в поясничном отделе? Грыжи, протрузии? Бывало ли хоть раз в вашей жизни, что после долгих нагрузок, стресса или нервного перенапряжения вдруг начинала болеть задняя поверхность бедра, возможно вы чувствовали онемение или острую боль? А может быть болела ягодица или крестец? Все эти симптомы достаточно часто являются признаками ущемления седалищного нерва. Седалищный нерв-самый крупный нерв у человека...