PIANKOFFICAL

Наденьте тренировочный наряд, наденьте наушники, и все готово. Будь то рок, техно или хип-хоп. Почему музыка мотивирует? Она заставляет нас улыбаться или плакать, мотивирует и захватывает нас: вряд ли что-то оказывает на нас такое сильное и разнообразное влияние, как музыка. С незапамятных времен она формирует нас и вызывает в нас самые разные эмоции. Музыка является постоянным спутником во всех сферах нашей жизни, в том числе в спорте. Многочисленные исследования показывают, что правильная музыка...

Спортивное питание – это пищевые добавки, которые употребляются спортсменами для улучшения своих спортивных результатов. Они могут быть различными по составу и форме выпуска, но все они предназначены для того, чтобы помочь спортсменам достичь лучших результатов в тренировках и соревнованиях. Виды спортивного питания: 1. Протеины (белки) – это основной компонент питания спортсменов, который необходим для роста мышц и восстановления после тренировок. Протеины могут быть в виде порошка, таблеток или капсул...

1. Сладкие газированные напитки. В них содержится огромное количество сахара, а также красители и ароматизаторы, которые не только не приносят пользу, но и могут быть вредны для здоровья. 2. Фастфуд. Все знают, что он содержит много жира и калорий, но мало кто задумывается о том, что в нем также много соли, консервантов и других вредных веществ. 3. Белый хлеб и сдоба. Они содержат много углеводов и мало клетчатки, что может привести к ожирению и другим проблемам со здоровьем...

Александр Карелин — российский борец, трехкратный олимпийский чемпион, депутат Государственной думы. Из проведенных боев выиграл 888 и проиграл лишь 2 раза. Благодаря этому факту его имя попало в Книгу рекордов Гиннесса и в рейтинг 25 лучших атлетов мира XX столетия. Помимо спортивных достижений на счету Карелина кандидатская и докторская диссертации в области педагогики. Детство и юность Родной город этого настоящего русского богатыря – Новосибирск. Александр родился 19 сентября 1967 года в семье боксера-любителя, водителя Александра Карелина и госслужащей Зинаиды Карелиной...

Существует множество различных диет, которые могут помочь людям достичь своих целей по снижению веса или улучшению здоровья. Вот некоторые из наиболее популярных: 1. Кетогенная диета: основана на низком содержании углеводов и высоком содержании жиров. 2. Палеодиета: предполагает употребление продуктов, которые были доступны нашим предкам в доисторические времена. 3. Интервальное голодание: предполагает ограничение потребления пищи в течение определенного периода времени, например, 16 часов без еды...