Фотография, йога, арт, путешествия и другие практики. Татьяна Корчагина / ЯрРа (phototerra.info)

При составлении полноценного рациона часто возникает дилемма: как получить максимум питательных веществ и долгий заряд энергии, но при этом избежать тяжести, дискомфорта и вздутия живота. Отварная говядина — ценный источник высококачественного белка и гемового железа, однако плотная структура этого мяса требует правильного кулинарного и нутрициологического сопровождения. Сочетание говядины с приготовленными на пару овощами, свежей зеленью, полезными растительными маслами и естественными кислотами создаёт гармоничное блюдо, которое усваивается максимально легко и без остатка...

Если вы читаете меня давно, то помните, с чего всё начиналось. В центре моего внимания всегда были две большие страсти: фотография, путешествия и Travel-фотография. Но если присмотреться, они никогда не были для меня просто сменой локаций или поиском красивого кадра...

Медитация давно вышла за рамки древних традиций и стала научно доказанным инструментом для поддержания ментального здоровья. В научной и клинической среде её называют по-разному: Майндфулнесс (Mindfulness), светская медитация, медитация присутствия или протокол MBSR (клиническая программа снижения стресса). В основе светского подхода нет мистики — это понятная ментальная тренировка для укрепления фокуса, снятия напряжения и развития эмоциональной устойчивости. Регулярные занятия медитацией оказывают...

Проект "Формула скорости" — не стандартный репортаж с Балтик-ралли. Это попытка поймать то, что обычно остается за рамками обычных фестивальных фотоотчетов. Сама атмосфера, гул моторов, застывший в воздухе, и сумасшедшая энергетика дорожного братства, собравшегося со всей страны, — всё это легло в основу художественно-документальной серии. Здесь нет глянцевых постановочных кадров. В фокусе — живой, честный и по-хорошему сложный мир, показанный с неожиданной стороны...