Как я стал рабом своих привычек? Делюсь пережитым опытом.
Привычки - это автоматически воспроизводимые действия, побуждаемые неким сигналом в мозге.
Они способны оказывать колоссальное влияние на жизнь человека. Условно их можно разделить на два типа: Соответственно, в зависимости от типа внедренных привычек, ваша жизнь может меняться в ту или иную сторону. Хорошая новость заключается в том, что вы можете самостоятельно выработать нужную привычку под себя.
Многие люди пытаются сформировать привычку, ставя перед собой условия, на выполнение которых требуется невероятное количество усилий...