Psychology For All

​​Ретикулярная формация.  Вот с таких непонятных слов я начну свое повествование о способах реакции людей на стресс. Иначе, этот отдел головного мозга носит название рептильный. Он состоит из мозжечка и мозгового ствола, и отвечает за наши рефлексы и инстинкты. То есть заботится о том, чтобы мы выжили. В момент стресса эта область активируется и запускает одну из наших реакций: 🤼‍♂ бей 🏃 беги 🧘‍♂ замри Эти реакции полностью автоматические, и, в момент опасности, мы не можем повлиять на то, какую из них выберет наш мозг. Это зависит от типа нервной системы. "Бей" подразумевает собой активное совладание со стрессом. Люди с таким типом реакции становятся очень деятельностные, даже агрессивные. Сразу же начинают суетиться, чтобы решить проблему. Такое поведение связано с выбросом большого количества адреналина, который позволяет мобилизовать внутренние силы организма. "Беги" - избегание стресса, как бы попытки его нивелировать посредством других вещей. Такие люди пытаются заместить свои переживания позитивными эмоциями, игнорируют проблему. Такое поведение обусловлено выделением норэпинефрина (норадреналина). "Замри" или впадание в ступор. Люди с очень лабильной нервной системой крайне плохо переживают стресс. И, чтобы защитить своего обладателя, их мозг выбирает стратегию замирания. В ситуации нервного напряжения такие люди теряются, не могут принимать никакие решения. Чувствительность организма понижается с целью сохранения внутреннего гомеостаза. По сути, просто попытка "промотать" неприятности. Каждый из типов реакции имеет биологическую основу, но он шлифутся в течении жизни. Главное помнить, что любая из реакций - это нормально. И оно подходит именно вам.