Заметки на полях «Мы понимаем кто мы, когда нам хорошо» Заметки на полях это те ценные мысли и фразы которые приходят ко мне в жизни «Мы понимаем кто мы, когда нам хорошо» Эта мысль была высказана моей коллегой в разговоре. Я и раньше думал об этом, но никогда не видел такой емкой формулировки. Мы больше всего узнаём себя тогда, когда получаем удовольствие от происходящего. Удовольствие является движущей силой нашей жизни. Осознавая и анализируя те моменты, когда нам хорошо, мы находим себя. Удовольствие или хорошее состояние настолько важно, что через него можно определить личность, сказав, что человек как калейдоскоп) В картину этого калейдоскопа входят, например, эмоции, рождённые воспоминаниями о солнечном лете и море с его обволакивающим тёплом или любимой песней, под которую хочется двигаться и петь. В картину входит то, что определяет наше профессиональное призвание, дело жизни- любовь к числам, рисованию, обсуждению истории. Так наше позитивное, хорошее состояние составляет постепенно нашу личность-калейдоскоп. Или, если хотите можно ещё описать иначе. Количество пережитых позитивных моментов во взаимоотношениях, например, со временем переходит в их позитивное качество. А отсутствие этого позитивного опыта способно серьезно запутать человека. Депрессивное состояние можно определить через отсутствие, трудность или невозможность позитивной оценки и восприятия окружающего мира и себя в нем. Мне не раз приходилось сталкиваться в работе с недостатком, «отсутствием» знаний о себе. Услышав эту емкую формулировку, я захотел ей поделиться. Потому что зная и используя её, можно лучше понять себя и найтись, если ты потерялся. Особенно это важно сейчас, когда многие теряются, когда может казаться что привычная жизнь безвозвратно изменилась, что нет права на радость и спокойствие. Психотерапия может помочь в это трудное время, помочь найти силы, ресурсы и разрешать себе быть, в том числе быть разным. Не забывайте, "мы понимаем кто мы, когда нам хорошо" и это понимание открывает нам нашу собственную личность. Знание о том "кто я" способно поддерживать и сохранять психологическое благополучие даже в самых сложных жизненных ситуациях, что прекрасно показывает в своих трудах Виктор Франкл. Психологического благополучия вам и радости, даже если это кажется сейчас далеким, сложным, непростым
1 год назад