Мой друг Антон - психотерапевт

Вы верите в судьбоносные решения и чье-либо проведение? Когда все так складывается как нельзя лучше или хуже? Или вас что-то постоянно начинает окружать то, о чем вы думали. В психологии это связано с теорией поля Курта Левина. А я веду к тому, что предудыщая статья про НРЛ, а нынешняя про "Что делать, если партнер против?" и будущий подкаст про "Есть ли жизнь после измены?" очень даже связаны. Прям таки волшебным образом. Вы пришли к своему партнеру и сказали: "Партнер, я хочу рисовать (учить английский, ловить рыбу, бегать) каждый день после работы"...

Тиресий сказал, что Нарцисс будет жить долго "Коль сам он себя не увидит". Нарциссизм буду рассматривать именно в рамках нарциссического расстройства (нрл). А начну я с того, как можно понять, что ты сам нарцисс. С помощью кризиса в отношениях! Кризис в отношениях с нарциссом проявляется так: Человек не приносит ту жертву, которую требует нарцисс. Какую жертву может принести участник отношений? Конечно, себя. Полностью, без остатка. Отвергнуть других, выбрав одиночество и поклонение одному...

Любить себя и предъявляться пред людьми - это признавать себя таким, какой я есть и еще мочь рассказать об этом другим. Любовь к себе Первый кусок пирога "любви" - Забота. Я часто в терапии говорю клиентам: "отнеситесь к себе, как к своей собаке". Когда собаке плохо, мы не откладываем поход к ветеринару. Когда она чрезмерно голодна, мы не морим ее голодом. Если она потолстела, то мы идем с ней на пробежку. И так далее. По сути, это метапозиция (прост: посмотреть на себя со стороны). Да, тут есть...

ВЫГОРАНИЕ Выгорание - когда вы физически и психически истощены из-за того, что определенная деятельность требует слишком много энергозатрат, но потребности уже не закрывает. Кризис - когда то, что работало, уже работает не так, как надо. Приходится пересматривать свои устаревшие ценности и механизмы, которые перестали удовлетворять вашим потребностям. Эти два состояния легко можно спутать, поэтому разберемся, откуда растут ноги. Выгорание - это длительный процесс, который можно отследить заранее...

Инсайт - это продукт мыслительной деятельности по пути к желаемому результату, будь то решение математической задачи или раскрытие убийства. В нашем случае - в понимании себя. Есть такая дурная басня, как один учёный (может Анри Пуанкаре) спустя долгое время размышлений, забросил попытки разгадать загадки вселенной. Он отложил чаяния и отправился на горнолыжный курорт. В момент, когда он сделал шаг на фуникулёр, ему пришло озарение. О чем нам это говорит? Сам инсайт не может быть целью он является следствием раздумий над определенной проблемой...

Я дам практические советы о том, на что стоит обратить внимание при выборе человека, которому вы собираетесь доверить свою историю и чувства. Эти советы больше подойдут тем, кому не у кого спросить рекомендации, и они ищут терапевта самостоятельно. 1. Где искать терапевта? На сайте Б17, на сайтах институтов, где обучают терапевтов (МГИ, МГИП и прочее). Если ищете через социальные сети, можно найти анкету терапевта на Б17. Там есть подробная информация по терапевту с подтверждением образования (если он там представлен)...

Пример: чья-то жизнь вертится вокруг работы, его самооценка выстраивается вокруг опыта, который он получили на работе. При встрече с друзьями он компульсивно рассказывает о достижениях и событиях на работе, что становится способом рассказать о себе. Что это такое? Это самореферентное поведение или иначе говоря получение дофамина от рассказа о себе. Данное поведение проявляется у людей страдающих депрессией, т.к. для них характерно тратить много времени на размышления о себе и им тяжело переключить внимание на других...

Я не буду писать очередной сонник и не дам способы интерпретации снов (Да, самостоятельно не получится), но расскажу, как сны помогают психотерапевту в работе. Маленькое отступление (Если хотите ближе к теме - пропустите этот абзац): Вы замечали, что работая с терапевтом, они зачастую ссылаются на мифы и сказания? Потому что в общеизвестных нарративах у нас сложились понятные образы, которые помогают нам лучше доносить свои мысли друг до друга. В этом плане сновидения тоже не исключения. Так, древнегреческая мифология повествует об основных четырех богах, связанных со сновидениями...