PERFECT PHYSIQUE

Всем привет! По роду своей деятельности мне часто приходится слышать фразы вроде “набрал(а) вес из-за гормонов” или “гормональный лишний вес” и тому подобные. Зачастую, оппонировать таким аргументам многим тренерам становится сложно, хоть и некоторые из них воспринимают данную фразу как банальную отговорку совсем немногим более высокого порядка чем “у меня просто кость широкая”. Я предлагаю разобраться в этой теме, не вникая в сложные биохимические процессы. Ты сможешь отделить зёрна от плевел, а истину от выдумки, а главное - получишь понимание работы человеческого организма...

Всем привет! Разберём такую тему как Значение и роль БАДов в поддержании здоровья, в фитнесе, бодибилдинге или силовых видах спорта, т.к. считаю, что она недостаточно раскрыта и многие люди совсем не понимают: что им нужно и нужно ли вообще, не говоря уже о том объёме мракобесия и популизма, так и льющегося с уст разных фитнес-блогеров и “нутрициологов”. Да чего уж говорить – в постсоветском пространстве эти вопросы находятся в настолько запущенном состоянии, что врачи работают и дают рекомендации...

Привет! Лето вот уже почти завтра. Скоро пляжный сезон, ходить тебе придётся в лёгкой одежде и своё несовершенное тело ты уже не спрячешь. А значит, возможно, уже в панике ищешь способ максимально быстро и безболезненно сжечь свой жирок, а при этом, любишь покушать вкусненькое. Я дам тебе 5 рекомендаций, которые скорее всего ты НИКОГДА и НИГДЕ не слышал, ведь твоя голова забита советами про ЗОЖ, ПП, необходимость много тренироваться и прочее. Теперь ты узнаешь как похудеть не тренируясь, не придерживаясь...

Всем привет. Хочу поделиться с вами своими мыслями и практикой по тренировкам дома. А помните, как ещё пару месяцев назад подобная формулировка вызывала у нас смех? Абсурд - единственное слово, которое приходило лично в мою голову - тренироваться дома, когда вокруг миллион возможностей сделать это в тренажёрном зале с достаточным количеством оборудования и, часто, за весьма скромные деньги. Но всё течёт, всё меняется и, теперь привыкшие к фитнес-центрам атлеты вынуждены побывать в шкуре, на самом деле, приличного количества людей, для которых такой вид тренировок - единственная возможность...

Мир отечественного бодибилдинга сейчас находится не на высоте. Блогеры снимают видео, рассуждают о причинах такого провала по сравнению с зарубежным бодибилдингом, вопрошая: Почему российские атлеты не занимают высокие места на западе? Кто-то из спортсменов ссылается на некачественное питание, сырьё, другие на отсутствие финансовой поддержки со стороны спонсоров, неразвитость медиа пространства. Все они, безусловно, правы. Однако, редко где можно услышать о методической составляющей. Ни разу я не слышал ни от одного известного культуриста или блогера об этом...