Ансамбль танца «Перепляс»

🩵

❤️

📜 Утро — 2 подхода, вечером — 3 подхода: секрет идеальной «склепки» в народном танце! 💃🕺 Друзья, вы же знаете, что народный танец — это не просто красиво, но и о-о-очень полезно? Особенно движение «склепка» — настоящий кладезь здоровья для вашего тела! 😄 Сегодня мы расскажем, почему без «склепки» ваша жизнь — не жизнь, а спина — вообще не спина. Поехали! ✨ Польза №1: Спина скажет «спасибо» (или не скажет) Склепка — это как утренний кофе для позвоночника: сначала кажется, что бодрит, а потом понимаешь, что лучше бы ты это не пил. Движение идеально тренирует вашу спину… тренирует её терпеть боль и не жаловаться. А что, в жизни пригодится! ✨ Польза №2: Плечи, как у атланта Забудьте про тренажёрный зал! Зачем вам штанга, если можно просто 5 раз в день сделать «склепку»? Плечи станут такими крепкими, что вы сможете держать на них не только весь мир, но и пару партнерш по танцу, которые решат сделать с вами поддержку или карусель🎠 ✨ Польза №3: Укрепление характера Если вы думаете, что «склепка» — это просто движение, вы глубоко ошибаетесь. Это испытание на прочность! После третьего подхода вы либо станете мастером дзена, либо начнёте писать гневные письма в министерство культуры с просьбой запретить народные танцы. 💡 Лайфхак: Если спина всё-таки начнёт протестовать, просто скажите ей: «Ты просто не понимаешь всей глубины народного искусства!» И продолжайте. Ведь красота требует жертв, а танец — тем более! А вы уже делали «склепку» сегодня? Делитесь в комментариях, сколько подходов вы осилили, и не забудьте отметить друзей, которые точно не справятся с этим вызовом! 😄💪 💎ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЕ💎 #dance #танец #народныйтанец #танцы

Сегодня младшая группа ансамбля приняла участие в конкурсе "Мой район" с танцем "Барыня" Их старания и мастерство не остались незамеченными — ребята взяли награду: Лауреаты 3 степени! 👏 Принимаем поздравления. На этом не останавливаемся, продолжаем оттачивать мастерство и технику, чтобы забирать более высокие награды и радовать зрителей своим талантом!

🎉 ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ НА ФИНАЛЬНОЕ ШОУ! 🎉 Друзья, приглашаем всех на Финал фестиваля искусств ЮгАрт🔥 мы шли к этому дню 3 года и вот он настал! 9 апреля в 17:00 | Культурный центр ЗИЛ Регистрация по ссылке: https://okcuao.timepad.ru/event/3283959/ 🎨 Количество мест ограничено, поэтому рекомендуем зарегистрироваться как можно скорее❗️ 📍ВАЖНО: 🖇Регистрация проходит без привязки к конкретным местам; 🖇 Обязательно личное подтверждение присутствия на стойке регистрации; 🖇Посещение мероприятий будет осуществляться только при предоставлении посетителем любого из документов, подтверждающих личность посетителя.

В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть