Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
7 месяцев назад

«Почему это работает» — Зеркальные нейроны 🧠

Можно годами работать над собой в одиночку — и получить совсем другой результат, придя в группу. Не потому что «в компании веселее». В 1990-х нейробиолог Джакомо Риццолатти изучал моторную кору макак. Обезьяна тянулась за едой — фиксировались определённые нейроны. Однажды один из исследователей сам потянулся за едой — и те же нейроны у обезьяны сработали снова. Она ничего не делала. Просто смотрела. Так случайно открыли зеркальные нейроны — систему, которая не различает «я делаю» и «я вижу как делает другой»...

8 месяцев назад

Почему мне сложно расслабиться? Психосоматика и скрытые причины постоянного напряжения

Вы уехали в отпуск. Нет дедлайнов, никто не торопит. Но тело по-прежнему напряжено. Плечи подняты, живот втянут, дыхание поверхностное. И возникает вопрос: почему мне сложно расслабиться, даже когда всё спокойно? Это не «характер» и не «привычка много думать». Чаще всего это стресс и тело, которое давно живёт в режиме выживания. Если отпуск не приносит облегчения, проблема не в локации. Проблема в том, что постоянное напряжение в теле стало фоном. Вы можете не чувствовать тело — и одновременно быть сжатой внутри...

5 лет назад

Притча о главном в жизни

Этот текст пришел мне на ум однажды вечером. Голос в голове вторил слова, складывая их в историю. Он назойливо стучался в сознание и заполнил его, не оставив мне выбора, кроме как просто записать эту притчу :) Я с детства был любознательным и всю жизнь учился. Больше всего мне было интересно найти ответ на вопрос "Что главное в жизни?". Я решил задавать его всем своим учителям. Сначала я не мог выбирать учителей, ибо был мал. Одни отвечали на мой вопрос, что главное в жизни — деньги. Так говорили люди, не имеющие их...

5 лет назад

Наблюдение важнее действия

Каждый новый объект, созерцаемый правильно, открывает внутри нас новый орган восприятия» И.В. Гете Привет! Мы живем в мире, напичканном призывами к действию и маятниками — ситуациями, на которые сложно не реагировать...

5 лет назад

Фраза, способная изменить жизнь

Осторожно, вашу жизнь она может изменить. Не открывайте, если не готовы к переменам) Привет! Что помогает вам сдвинуться с точки, перестать бояться и начать действовать? У меня есть фраза, благодаря которой я прошла некоторые жизненные испытания и решилась на многие поступки...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент