»? "Каждый раз, почувствовав желание переплатить за что-то своей жизнью, остановитесь и задайте себе эти вопросы: 1. Насколько действительно важно для меня то, о чем я так беспокоюсь? 2. Когда нужно «наложить ограничение» на это беспокойство, т. е. забыть о нем? 3. Сколько точно я должен заплатить за этот «свисток»? Не переплатил ли я уже за него?" — Дейл Карнеги Если назвать ТОП тем с которыми я сейчас чаще всего работаю, то в него бы вошло - социальное тревожное расстройство ( САР). Парадокс 🧡 чем больше каналов общения, тем все выше тревога: сказать, попросить, высказаться. И тут, конечно,...
Центр психологии "Перемена" г. Ростов-на-Дону
13
подписчиков
Консультации психологов:
кризисный психолог, семейный психолог, детский психолог, клинический психолог, перинатальный психолог, психолог по пищевому поведению, психолог-аддиктолог.
🔹Мастер-классы и тренинги, творчество.
Курсы для детей по арт-терапии
Курсы для подростков
https://bekeneva-psycholog
Консультации психологов:
кризисный психолог, семейный психолог, детский психолог, клинический психолог, перинатальный психолог, психолог по пищевому поведению, психолог-аддиктолог.
🔹Мастер-классы и тренинги, творчество.
Курсы для детей по арт-терапии
Курсы для подростков
https://bekeneva-psycholog
1 месяц назад
• Вы подписаны
2 месяца назад
• Вы подписаны
В статье рассматривается распространенный паттерн мышления, начинающийся с вопроса "А что если...?", и то, как он может подпитывать тревожность и страх перед неопределенностью. Мы рассмотрим эффективные методы управления тревогой, ориентированные на принятие неопределенности и развитие устойчивости.
