Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 дней назад

Как сохранить мышцы при похудении: почему минус 10 кг не всегда означает красивую фигуру

Представьте двух женщин. Обе похудели на 10 килограммов. Обе добились желаемой цифры на весах. Но результат оказался совершенно разным. Первая смотрит в зеркало и радуется: талия стала уже, тело выглядит подтянутым, руки и ноги сохранили красивую форму. А вторая с удивлением замечает, что, несмотря на похудение, тело стало мягче. Ягодицы потеряли объём, руки стали тоньше, но не выглядят спортивными. Да и сил почему-то стало меньше. Почему так происходит, если обе потеряли одинаковые 10 килограммов? Ответ связан с одной из самых недооценённых особенностей похудения...

2 недели назад

Ретатрутид: что это такое и почему его называют следующим поколением препаратов для снижения веса

Ещё несколько лет назад в мире медикаментозного снижения веса активно обсуждали семаглутид. Затем появился тирзепатид, который привлёк внимание специалистов благодаря воздействию сразу на два гормональных механизма. Казалось бы, куда дальше? Но исследователи решили пойти ещё дальше и создать молекулу, способную одновременно воздействовать на три рецепторные системы. Так появился ретатрутид (Retatrutide) — одна из наиболее обсуждаемых экспериментальных разработок в области лечения ожирения. И причина интереса к нему гораздо глубже, чем просто желание получить ещё один препарат для похудения...

1 месяц назад

Почему жир на животе уходит последним: можно ли похудеть именно в талии?

Вы худеете. Вес постепенно снижается. Лицо стало заметно стройнее. Руки уменьшились. Ноги тоже изменились. Одежда сидит свободнее. Но живот словно решил участвовать в похудении по собственному графику. Особенно нижняя часть живота и область талии. И в какой-то момент возникает вполне логичный вопрос: «Почему жир уходит отовсюду, кроме живота?» А следом появляется второй: «Можно ли сделать так, чтобы организм начал сжигать жир именно на животе?» Интернет предлагает десятки решений. Упражнения на пресс...

1 месяц назад

Меланотан 2: почему кожа становится темнее и чем искусственная стимуляция меланина отличается от загара

Представьте необычную ситуацию. Человек проводит на солнце меньше времени, чем обычно, но кожа постепенно становится заметно темнее. Загар появляется быстрее. Веснушки и родинки тоже могут становиться более выраженными. Именно такой эффект сделал Melanotan II, или Меланотан 2, одним из самых обсуждаемых пептидов в сфере красоты. В интернете его часто называют просто: «пептидом для загара». Но такое определение слишком сильно упрощает происходящее. Меланотан 2 не является «загаром во флаконе» и не окрашивает кожу подобно косметическому автозагару...

1 месяц назад

Почему после 35 меняется фигура, даже если вес на весах почти тот же

Вес тот же. Одежда вроде бы того же размера. На весах почти ничего не изменилось. Но отражение в зеркале другое. Талия стала менее выраженной. Живот кажется мягче. Ягодицы уже не такие плотные. Руки выглядят чуть более «рыхлыми». И лицо иногда меняется, хотя цифра на весах практически не двигается. Многие женщины после 35 замечают именно это: «Я вешу примерно столько же, сколько несколько лет назад, но выгляжу совсем иначе». И это не иллюзия. Потому что вес — это всего лишь общая масса тела. Он не показывает, из чего именно эта масса состоит...

1 месяц назад

Пептиды для восстановления после тренировок: что известно науке, а что пока остаётся теорией

Тяжёлая тренировка закончилась. На следующий день болят мышцы. Через два дня всё ещё тяжело спускаться по лестнице. А если нагрузка была слишком высокой, могут появиться уже более серьёзные проблемы — перегрузка сухожилий, связок или суставов. И здесь возникает очень привлекательная идея: а можно ли заставить организм восстанавливаться быстрее? Именно поэтому в спортивной среде всё чаще обсуждают пептиды. Коллагеновые пептиды. Различные «recovery-комплексы». В интернете им иногда приписывают почти...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент