О психологии людей

Совсем недавно я столкнулась со скрытой депрессией. Я не знала, что это она, думала, что просто устала и переработала. Но с каждой неделей мне становилось все хуже. Каждый день сопровождался слезами, мне не хватало сил даже встать с кровати и заняться чем-либо. Все, что раньше приносило радость, вдруг стало невыносимо скучным и неприятным. Я теряла понимание того, что делать дальше, и зачем вообще что-то делать. Чувство никчемности и вины стало постоянным спутником. Физическое состояние также оставляло желать лучшего: аритмия, скачки давления, головные боли и непрекращающееся желание спать...

В современном мире дети все чаще подвергаются воздействию "быстрого дофамина" — чувства удовлетворения, которое они получают через скроллинг социальных сетей, видеоигр и других цифровых развлечений. Этот процесс вызывает кратковременные всплески удовольствия, которые, по сути, являются искусственной стимуляцией мозга. Однако мало кто задумывается о том, какие долгосрочные последствия это может иметь для психики и поведения ребенка. Опасности быстрого дофамина Быстрый дофамин — это мгновенное удовольствие, возникающее при получении новой информации, лайков или просмотров в соцсетях...

Саморазвитие – это путь к лучшей версии себя. В 2024 году многие авторы представили новые книги, которые помогут вам расширить горизонты, найти мотивацию и развить важные навыки. Представляем вам список из десяти лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать в этом году. 1. "Атомные Привычки" – Джеймс Клир Эта книга стала классикой жанра. Джеймс Клир подробно объясняет, как маленькие изменения могут привести к большим результатам. Его система проста и применима к любому аспекту жизни. 2....

Вы наверняка часто замечаете, что предприниматели и бизнесмены часто путешествуют. Даже начинающие предприниматели несколько раз в год уезжают в новые места. И большинство из них не просто отдыхает в роскошных номерах, а активно исследует города, знакомится с местной культурой и пробует новые блюда. Почему же путешествия так важны для этих людей? Оказывается, они не только расслабляются, но и активно развиваются, что в итоге способствует их успеху в бизнесе. Какие частые причины, почему богатые люди...