Валентина Орлова пенсионерка-спортсменка

«Мне 63, и каждый раз, когда я слышу: “Ты выглядишь максимум на 50”, — я улыбаюсь, потому что знаю секрет». Когда-то я сама думала, что после пятидесяти кожа только увядает и что никакие баночки уже не помогут. Кремы, маски, сыворотки — всё давало эффект на пару часов, а потом лицо снова выглядело уставшим. А идти к косметологу на уколы или что-то «подрезать» я боялась до дрожи. Но пару лет назад я поняла: проблема не в возрасте, а в том, как мы ухаживаем за собой. Я поменяла подход, и сегодня...

«Я устала мучить себя — спортзал и диеты не вернули мне молодость, только отняли силы и уверенность». Если вы сейчас кивнули — вы моя подруга по борьбе за нормальное тело после 50. Я перепробовала всё: и йогу, и фитнес, и очередные «чудо-диеты». Конец всегда один — боль в коленях, спина деревянная, вес возвращается, настроение на нуле. Знакомо? Давайте честно: после 50 тело играет по другим правилам. И если мы продолжаем действовать по «молодёжным схемам», оно отвечает болью и разочарованием. Я нашла выход...

Меня зовут Валентина, мне 63 года, и однажды я заметила, что второй подбородок стал тем самым, с чем не хочется мириться. Знаете, как это бывает: сначала ты просто думаешь, что это временно, а потом понимаешь, что проблема становится всё более явной. Я попробовала всё: кремы, массажи, но результат — скорее, временный. И тогда я подумала: пора искать решение, но не в салоне и не у пластических хирургов, а естественно и доступно. Знаете, я думала, что это связано исключительно с возрастом, но оказалось, что на самом деле есть несколько причин...

Мои 15 минут, которые меняют всё Я разделила практику на 3 блока по 5 минут. И знаете, что удивительно? Делать это не только полезно, но и приятно. Здесь прячется причина второго подбородка, брылей и «усталого» выражения. Когда шея зажата, лицо буквально тянет вниз. Что делаю: Эффект — сразу ощущаю лёгкость и как будто голова встала на место. Оказывается, если дыхание поверхностное, лицо отекает! Диафрагма — наш «насос лимфы». Если она зажата, лицо «пухнет» и сереет. Что делаю: После этого лицо сразу свежеет...

«Я делаю маски, массирую лицо роллером, даже пробовала дорогой уход — а лицо всё равно “плывёт”…» Если вы узнали в этой фразе себя — я очень рада, что вы здесь. Потому что сегодня вы узнаете то, о чём никто не говорит вслух. Ни косметологи, ни продавцы кремов, ни даже массажисты. Это знание может перевернуть ваш подход к уходу за лицом — без инъекций, уколов и страха «перетянуть». Только вы, ваше тело и 5 минут в день. Вы можете ухаживать за лицом бесконечно. Мазать сыворотки, ставить баночки, делать массаж гуаша, качать лоб, щеки, челюсть...