Анна Педорич

Так выглядит моя гормональная интервенция На фото слева-направо 👇 DHEA В ВИДЕ КРЕМА - наш помошник для борьбы с проблемами со сном, профилактикой старости (снижение памяти, морщины, дряблость мышц, снижения когнитивных функций, недержания) и многого другого. Используется для мужчин и женщин, и может превращаться в эстрогены и тестостерон, но много нюансов. ВИТАМИН Е, КАК СМЕСЬ ТОКОФЕРОЛОВ И ТОКОТРИЕНОЛОВ, для поддержки гормональной системы, а особенно прогестерону. Ну и ТРАНСДЕРМАЛЬНЫЙ ПРОГЕСТЕРОН, наверное, один из первых гормонов, который снижается у женщин и по которому у всех дефицит после 40 лет, а у нервных женщин и подавно. ‼️ Конечно, просто так купить и намазать на себя все нельзя, потому что могут или вырасти усы или могут быть кровотечения Работа гормональной системы достаточно сложна и интересна одновременно Больше расскажу на курсе))) 👇 🤔 Как сделать так, чтобы не выросли усы 🤔 Что делать, если ваш клиент на КОК лет 100 и как восстановиться после длительного приема

Нашла гада? Уже надела бабушкин халат и повязала шаль на поясницу? Зрение резкое село и появилось желание посидеть у подъезда и пообсуждать вертихвостку Наташку? (Да простят меня Наташи) Старость уже дышит в спину? ❓А можно ли что-то сделать, чтобы обернуть появление седины вспять и отсрочить это недоразумение? Ну как бэ, рано пока На самом деле, ни для кого не секрет, что седина вбивается и у 20-летом, но все же её отсутствие — делает нас моложе и уверенней в себе… Ну, не надо оно нам, в общем Не буду больше держать вас в напряжении - волосы можно восстановить 👇 Седые волосы встречаются у людей с дефицитом меди, железа и при наличии оксидативного стресса. Дефициты и оксидативный стресс влияют не только на наличие седины, но и на многие другие функции организма. И с этим всем МОЖНО и НУЖНО РАБОТАТЬ Хочешь продолжение? Ставь реакции 👇 и будь уверенной ❤️

Хочу поделиться ☺️ Недавно вместе с Halsa сделали памятку по витаминам, ибо многие верят в то, что достаточно купить бутылек, чтобы запасы нормализовались 👌 это не так, огорчу вас

ПЕДОРИЧ в чём секрет? 🤔 Поговорим о волосах 💇🏽‍♀️ Давайте все же разберем вопрос Только мазать и втирать или есть другой выход и вход? Мы не будем, наверное, глубоко разбирать тему шампуней, масок и других изысков современной косметологии - использовать нужно, но качественную продукцию, от которой вы не помрете и не облысеете, и печень не отвалится 🥲 Особенно, в этом смысле, мне жалко мастеров кератинового выпрямления волос - вот это химическая атака, так атака. В процессе выпрямления применяются составы, которые содержат либо сам формальдегид, либо вещества, которые при нагревании (например, при использовании утюжка) выделяют его в виде газа. Формальдегид помогает изменить структуру волос, делая их более гладкими и прямыми. ‼️Так что, если соберетесь делать кератиновое выпрямление - делайте его в поле или берите с собой противогаз))) 👍 Ну и продолжим Когда мы говорим о здоровье волос - мы всегда говорим про здоровье изнутри. ДА! бывают люди, кто курит, пьет, валяется под забором и имеет косу до пояса, но их единицы и их организм сошел сума, раз решил, что это его основная задача. О здоровье волос надо заботиться изнутри и из 3 волосин возможно сделать 6 👉 Здоровье волос, прежде всего, зависит от отсутствия дефицитов. Если ваш спутник чизкейк, латте и мерло - то красивых волос вам не видать. Волосы человека состоят из нескольких компонентов, в основном белка, воды и липидов. Основные структурные элементы волоса: ✅ Кератин — это основной белок, из которого состоят волосы. Кератиновые волокна придают волосам прочность и структуру. Этот белок также содержится в ногтях и коже. Кератин богат серой, которая образует прочные связи между молекулами, что делает волосы устойчивыми к повреждениям. ✅ Меланин — это пигмент, который отвечает за цвет волос. Меланин содержится в коре волоса и представлен двумя типами: эумеланином (отвечает за коричневые и черные оттенки) и феомеланином (отвечает за рыжие и светлые оттенки). ✅ Липиды (жиры) — присутствуют в волосах в виде естественных масел, которые выделяются кожей головы (сальные железы). Они помогают удерживать влагу и придают волосам блеск. Вода — составляет около 10–13% структуры волоса. Влага необходима для поддержания эластичности и здоровья волос. Минералы — волосы также содержат небольшие количества различных минералов, таких как кальций, магний и цинк. ‼️Ну и, конечно, на красоту, плотность, обилие волос и ДАЖЕ на седину, и немного на цвет мы можем повлиять- хотите знать как? Ставьте реакции ❤️

Все мы знаем, да и тысячу раз видели, что СОН - это важно. Его отсутствие несет колоссальные проблемы со здоровьем. Кстати, уже затрагивала эту тему на канале, можно почитать тут 👉 https://t.me/annapenutri/2802 Но и порадоваться за тех, кто спит больше 9-10 часов в сутки на регулярной основе, мы тоже не можем. Почему? Давайте разберём чем же грозит пересып 😂 1️⃣ Утомление и дефицит витаминов Избыточный сон может быть симптомом дефицита определенных витаминов и минералов, таких как витамины группы B (особенно B12), магний и витамин Д, да и много много других. ✅ Эти нутриенты необходимы для поддержания энергетического обмена и нормального функционирования нервной системы. ❌ Их недостаток может приводить к хронической усталости и чрезмерной сонливости, вынуждая вас спать дольше, чем нужно. 2️⃣ Митохондриальная дисфункция - когда жизнь наших митохондрий на исходе, у нас наблюдается слабость, недостаток жизненных сил и увеличенное время на восстановление. 3️⃣ Избыточные физические нагрузки. На всякий случай, хочу отметить, что если человек, который бегает марафоны или разгружает вагоны спит по 9-10 часов, то это вполне нормально. 4️⃣ Стресс - если вы испытываете сильный острый стресс или длительный и изнуряющий, то сон 9-10 часов нормален и необходим, но однозначно с этим затягивать не стоит, а стоит, как можно быстрее, из этого состояния выходить. 5️⃣ Снижение функции щитовидной железы - тут вы будете чувствовать себя постоянно уставшим и вам, логично, будет требоваться больше времени на восстановление. ❗️Поэтому, если вы вдруг стали постоянно спать - проверьте функцию щитовидной железы (напомню, ттг должен быть до 2 и ни капли больше) 6️⃣ Гипоксия - что есть дефицит кислорода, а когда у нас гипоксия (если вы не дышите весь день в пакет или не сидите в комнате без доступа свежего воздуха 24/7), то, конечно же, от дефицита железа. ❗️Соответственно - нужно проверить ферритин, ну и гемоглобин посмотреть между делом, как минимум.