Мария Е.

Осторожно, спойлеры! ✨Кэрри Брэдшоу     Талантливая писательница. Обожает дорогие наряды и, особенно, туфли. Инфантильна, часто принимает позицию жертвы.    На мой взгляд, Кэрри - человек с тревожным (а возможно, и тревожно- абвивалентным) типом привязанности. История ее семьи практически неизвестна. Единственное, что упоминается, что она не была знакома со своим отцом. Вероятно, из - за этого, она часто, выбирает эмоционально недоступных мужчин, а затем, пытается их "завоевать".    Встретив " мужчину...

Осторожно, спойлеры! ✨Чендлер  Весёлый и добрый парень, не умеющий выстраивать близкие отношения. После развода родителей ( который сильно травмировал Чендлера)доминирующей психологической защитой стал юмор. Робок и неуклюж, не всегда может расстаться с женщиной, которая ему не подходит из - за страха одиночества (размытые личные границы). При возникновении триггерных ситуаций, впадает в никотиновую зависимость.  ✨ Моника  Добрая и гостеприимная девушка. Из - за постоянных претензий со стороны матери и негативного сравнения со старшим братом, не уверена в себе...

* В этом посте я не хотела обидеть наших прекрасных пап, бабушек и дедушек. Но,так как, в нашей стране принято, что в,большинстве случаев, в отпуск по уходу за ребенком уходит мама, пост будет именно о эмоциональном выгорании матерей. Читай : "человека, который находится с ребенком нон- стоп". Быть молодой мамой - удивительно, но и очень сложно. Процесс ухода за маленьким ребенком отягощается ещё и частым обесцениваем этого тяжёлого труда окружающими. Отпуск по уходу за ребенком до сих пор считается отдыхом и лёгким времяпрепровождением, но это далеко не так. В первые годы жизни ребенка, мать пренебрегает ,чут ли не, всеми своими потребностями одновременно...

Эмоциональное выгорание - это состояние умственного, физического и эмоционального истощения, связанное с длительным воздействием стресса. Мы часто слышим про профессиональное выгорание - эмоциональное истощение работников профессий " Человек - Человек". Особенно это коснулось педагогов, социальных и медицинских работников. Существует очень много работ, посвященных эмоциональному выгоранию в профессиональной деятельности. В.В. Бойко говорит о том, что феномен выгорания проходит те же стадии развития, что и стресс. 1. Нервное (тревожное) напряжение, вызванное состоянием постоянной эмоциональной напряженности,...

Бывает, что отношения не складываются.  Или отношения с разными людьми напоминают один и тот же роман: персонажи разные, а концовка та же. Порой, кажется, что существует какой - то сценарий и нет возможности его изменить.  Многое в нашей жизни закладывается в детстве. Первая модель поведения, которую мы познаем : это модель поведения родителей. Не только в роли матери или отца, но и в роли супругов. Родительская семья вкладывает в нас определенное видение семейной жизни, позитивные или негативные установки.  К сожалению, бывает, что в семье только один родитель и в таком случае, выросшему ребенку приходится самому " восполнять пробелы" в создании образа семьи...

Каждому из нас в сложные (и не только) времена нужна поддержка. И мы, того сами не замечая, с лёгкостью, оказываем ее своим близким людям. Когда ты обнимаешь своего ребенка после падения или неудачи, когда делаешь бутерброд уставшему любимому человеку. Когда утешаешь друга в моменты семейной ссоры. А как ты относишься к себе, когда тревожишься, когда ты устал(а) или с кем - то в ссоре ? Также тепло и нежно?  Мы- дети сложного времени, были воспитаны, как солдаты. " Не плачь", " Не мешай", " Ты устал? Ты разве на заводе работаешь ?!.." и пр. Эти слова откладываются внутри, они стойко вписались в наши будни...

Случается, что в супружеской постели появляется кто - то третий. Иногда, это единовременный " визит", а порой - долгосрочная связь и эмоциональная привязанность.  Узнать о существовании третьего человека в своих взаимоотношениях: чаще всего, очень нелегко. Для большинства людей обнаружение неверности- очень стрессовый, болезненный момент. Важно дать себе время на "переваривание" произошедшего. ◽Гнев, непонимание, горечь - испытывать негативные эмоции нормально. Дай себе время свыкнуться с существованием новой реальности, не торопись "быть сильным(ой)".  ◽️Период острого переживания стресса - не самое лучшее время для принятия категоричных решений...

Многих из нас в детстве учили сдерживать эмоции : и плохие, и хорошие. " Не плачь", "не злись", "сильно не радуйся", "на обиженных воду возят " и т.п. Повторяясь, эти утверждения из внешнего мира отправились прямиком внутрь. И, будучи уже взрослым, ты можешь испытывать трудности в выражении эмоций. Подавлять их, считая "неправильными". Подавление эмоций может приводить к хроническим недомоганиям : головной боли, кожным болезням и пр. Поэтому - позволь себе чувствовать. Злость, обида, раздражение - это нормально. Это сигнальная система твоего организма, которая говорит тебе о необходимости перемен...

Каждому из нас, в сложных (и не очень) ситуациях нужны теплые, поддерживающие слова ✨☀️♥️ К сожалению, не всегда получается сказать то, что поможет близкому и родному человеку почувствовать себя хоть немного лучше.🌧️😢 Какие фразы могут НЕ помочь : ⚪" Все будет хорошо" / " Все наладится " К несчастью, мы не можем гарантировать,что исход произошедшего будет положительным. Поэтому, такая поддержка может не помочь 😑 ⚪ " Не грусти"/" Не вешай нос" / " Не раскисай" Таким образом, мы советуем человеку, находящимуся в борьбе со сложной ситуацией, ещё и сдерживать негативные эмоции.Что, однозначно,...