Психолог онлайн

Вчера он говорил, что любит. Сегодня — тишина. Ты обновляешь мессенджер. Проверяешь сторис. Слушаешь сердце сквозь тревогу. И только один вопрос звучит громче всего: почему он молчит? Ты вроде бы взрослая, ты всё понимаешь… но с каждой минутой этой тишины — начинаешь терять себя. И если ты читаешь это — значит, ты устала. От догонялок. От молчания. От боли без слов. Это не каприз. Это базовая потребность в безопасности и эмоциональной близости. И ты имеешь на неё право. Иногда молчание — это защита...

Выбор психолога — это важный и ответственный шаг, который может значительно повлиять на вашу жизнь. Однако многие люди сталкиваются с трудностями: как найти специалиста, который действительно поможет? В этой статье я расскажу, на что обратить внимание, чтобы сделать правильный выбор. Перед тем как приступить к поиску, важно понять, зачем вам нужен психолог. Это может быть желание справиться с тревогой, улучшить отношения в семье и справиться с ревностью, построить счастливые отношения или просто лучше понять себя...

Мы часто ищем счастье там, где его нет: в карьере, отношениях, одобрении окружающих. Но истинное счастье, уверенность и гармония находятся внутри нас. Если вы задаетесь вопросами: «Как найти счастье внутри себя?», «Как обрести уверенность в себе?» или «Как найти гармонию в жизни?», эта статья для вас. Давайте разберемся, как перестать бежать по кругу и начать жить осознанно. Мы привыкли думать, что счастье — это что-то внешнее: новая работа, идеальные отношения, признание окружающих. Но счастье — это состояние души...

Ревность – это одно из самых сложных и противоречивых чувств в отношениях. Она способна как укрепить связь между партнерами, так и разрушить ее, если не держать эмоции под контролем. Почему мы ревнуем, когда это чувство становится нормой, а когда сигналом тревоги? Давайте разберемся. Ревность – это сложное чувство, которое возникает в ответ на реальную или воображаемую угрозу вашим отношениям. Оно проявляется через смесь эмоций: от страха потерять близкого человека до злости, вызванной ощущением предательства...

Новогодние праздники — время радости, но также это испытание для тех, кто заботится о своей фигуре. Шумные застолья, аппетитные блюда, десерты и бесконечные тосты делают процесс контроля за питанием особенно сложным. Как сохранить баланс между наслаждением праздником и заботой о своём теле? Делюсь рекомендациями, которые помогут вам встретить Новый год с удовольствием и без лишних килограммов. Новогодняя ночь — это про общение, радость и создание воспоминаний. Постарайтесь сосредоточиться на приятной атмосфере, беседах с близкими, красивых моментах, а не на еде...

Испытываете стресс и усталость? Чувствуете, что застряли в рутине? Не знаете, как повысить самооценку? Советы психолога помогут вам повысить уровень эмоционального интеллекта и обрести внутреннюю гармонию. В этой статье вы найдете практические рекомендации: как улучшить качество жизни, как развить самооценку, как научиться жить настоящим моментом и как достигать поставленных целей. Мы сталкиваемся с различными жизненными ситуациями, которые могут вызывать тревогу, стресс и неудовлетворенность...

Любовь к себе — не проявление эгоизма или нарциссизма. Это здоровое отношение к телу и внутреннему миру, принятие и забота о них. Любить себя - быть в гармонии с собой, чувствовать уверенность в себе. Человек, который не любит себя, не сможет полностью подарить это чувство другому, будет пытаться компенсировать недостаток любви к себе за чужой счёт. Чтобы сделать счастливым кого-то, окружить его вниманием и заботой, нужно сделать это сначала по отношению к себе. Вспомните как говорят перед взлетом самолёта: кислородную маску нужно надеть сначала на себя...