Павел Корпачев

Знаете это чувство, когда вы вроде и не пьёте запоем, и фастфуд не каждый день, но после очередного застолья ловите себя на мысли: «что-то тяжесть в боку, наверное, печень не справляется». Через пару дней забыли — и снова по новой. Пока однажды она не напомнит так, что уже не забудешь. В интернете каждый день кто-то составляет списки «продуктов для печени». Жирная рыба, орехи, яйца, овощи — и понеслось. На днях попалась статья в «Газете.Ru» с комментарием гастроэнтеролога Екатерины Кашух, кандидата медицинских наук...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что смотрите на белую стену или чистое небо и вдруг замечаете, как перед глазами проплывают какие-то полупрозрачные червячки, ниточки или кружочки? Пытаетесь поймать взглядом — они ускользают. Отводите глаза — исчезают. Возвращаете — снова здесь. И так по кругу, пока не начнёшь нервничать: «это что, у меня в глазах что-то не так?» Бывает такое? Многие в этот момент начинают волноваться. В большинстве случаев это возрастные изменения стекловидного тела. Но есть ситуации, когда ждать нельзя...

В мужском чате очередной разговор: «Слушай, я в туалет встаю три раза за ночь, как начнёшь — а потом полминуты ждёшь, пока польётся». Кто-то кивает, кто-то отшучивается, а в голове мысль, что, может, пора к урологу? При таких жалобах первая мысль — не про добавки, а про врача. Только после обследования можно разбираться с питанием и микроэлементами. Я сам, как человек, который много лет следит за питанием и тренируется, давно заметил, что мужчины часто пренебрегают продуктами, которые дают организму нутриенты, нужные и для репродуктивной системы в том числе...

В комментариях меня часто спрашивают про желчь. Люди жалуются, мол, съели что‑то жирное — шашлык на даче, пиццу в пятницу вечером — и через час лежат с чувством, что в правом боку кто‑то надул воздушный шарик. Или просыпаются утром с горьким привкусом во рту, будто ночью пили кофе с золой. А в интернете сразу пишут: «пей тёплую воду», «жри горечи», «без жиров никуда». И многие хватаются за эти советы, даже не зная, что у них внутри могут быть камни, воспаление или просто «ленивый» желчный пузырь...

Вы когда-нибудь замечали, как проходит ваше утро? Будильник, пятнадцать минут на сборы, кофе на бегу, сладкая булочка по дороге. Бывает так. А потом — тяжесть в животе, вздутие, к обеду уже нет сил. Вы гордо пропускаете завтрак, думая, что так проще контролировать вес. А через час ловите себя на мысли, что готовы съесть всё, что попадётся под руку — хоть печенье коллеги, хоть вчерашнюю гречку из контейнера. Чаще всего мы списываем это на усталость или «что-то не то съел». Но причина часто проще:...