Анастасия Патрина 🌿 Психология жизни

Если вы достаточно часто переедаете, стоит задуматься о нормализации пищевого поведения. Переедание случается в тех случаях, когда организм в течение длительного времени не получает необходимый ему заряд энергии, поступающий от пищи. Так, если вы придерживаетесь каких-либо пищевых правил и ограничений, не ориентируясь в своих приемах пищи лишь на голод и сытость организма, переедания становятся закономерными спутниками вашей повседневной жизни. Нормальное пищевое поведение подразумевает под собой...