Найти в Дзене
Цифровой детокс: как отключиться от гаджетов и вернуть себе жизнь
Мы живём в телефоне. Просыпаемся и первое, что делаем: смотрим в экран. Перед сном ещё час в ленте. На работе - переписки, уведомления, Zoom-совещания. В транспорте - сериалы, музыка, игры. Даже за едой телефон на столе. Среднестатистический человек проводит перед экранами от 6 до 10 часов в день, а многие и больше. Мы от них зависим и это не просто «много сидим в интернете». Выход - цифровой детокс. Цифровой детокс – это осознанное снижение времени, проведённого за гаджетами. Не обязательно навсегда...
1 месяц назад
Методика Кайдзен или принцип одной минуты
Что общего у японских фабрик и американских менеджеров? На первый взгляд - ничего. Одна методика родилась на заводах Японии, другая в офисах США. Но у них есть общее: они учат нас меняться легко, без криков, давления и выгорания. Речь о Кайдзен и принципе одной минуты - двух подходах, которые кажутся простыми, но меняют жизни. Давайте разберёмся, что это такое, как они работают и почему их стоит применять и на работе, и в личной жизни. Кайдзен (kaizen) – это японское слово, которое означает «непрерывное улучшение»...
1 месяц назад
Психология денег: почему мы тратим, копим и боимся богатства
Когда мы говорим о деньгах, чаще всего думаем о цифрах: сколько получили, сколько потратили, сколько осталось. Но на самом деле деньги - это не просто средство расчёта. Это эмоции, привычки, страхи, убеждения. Психология денег - это наука о том, как мы думаем о деньгах, как они влияют на наше поведение и почему одни люди богатеют, а другие год за годом остаются в долгах и дело не в зарплате, дело в голове. Ещё в детстве мы получаем установки о деньгах. Они формируются из: Примеры установок: Эти фразы,...
1 месяц назад
Преимущества и недостатки дебетовой карты Сбербанка
Дебетовая карта Сбербанка - одна из самых популярных банковских карт в России. Её выпускают миллионы людей: и пенсионеры, и студенты, и бизнесмены. Карта привязана к вашему счёту в банке, с неё можно платить за покупки, снимать наличные, получать зарплату, переводить деньги и пользоваться разными сервисами - от СБП до подписок Прайм. Дебетовая карта Сбербанка работает по системе МИР, оформить её можно онлайн через сайт, в отделении или через приложение СберБанк Онлайн. Но как она на самом деле? Стоит ли её заводить? Давайте разберёмся по честному - без рекламы и страха...
1 месяц назад
Жизнь в аренду: почему всё больше людей выбирают не покупать, а брать напрокат
Представьте: вы не покупаете квартиру, а снимаете. Не берёте машину в кредит, а пользуетесь каршерингом. Одежду берёте в прокат, а не в магазине. Технику - в аренду, а не в рассрочку, что и есть жизнь в аренду, когда вместо владения вещами вы платите за их использование. Это не про бедность и не про невозможность купить. Это осознанный выбор - жить легче, гибче, без долгов и хлама. Раньше «свое» значило статус, надёжность, успех, однако сегодня всё меняется: Поэтому всё больше людей задумываются:...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала