Юлия Морозова (Психолог)

Перед этим хотела бы уточнить, что подразумевается под контролем. А эмоции? Теперь, собирая необходимое уже можно о чем-то рассуждать. Эмоции - непосредственные переживания и механизм регуляции поведения, в то время как контроль - опосредованный механизм регуляции поведения, а в частности - когнитивных процессов (познавательных). Это значит, что эмоции автономны, а контроль - подконтролен (простите за тавтологию). Возможен ли контроль эмоций? Я с уверенностью могут ответить, что невозможен. От слова совсем...

Хотела бы показать вам карты МАК и рассказать, как они могут работать в психотерапии. Конечно, подходят они не всем, как не все любят копать глубоко внутрь себя - в подсознательное. Также, как я уже говорила в сторис, процентов 20% из клиентов когнитивно не могли соотнести картинки на картах со своими актуальными личностными характеристиками: проблемами, состояниями, переживаниями, мыслями… Другими словами интроецировать увиденное на своё нутро. Однако, те, кто все же может ассоциировать, не важно,...

Познакомилась тут с ненормальным феминизмом. Теперь я понимаю, почему мужчины могут говорить о том, что феминистки на голову больные и еще какие-то - потому, что получают агрессивное поведение. Да и сами мужчины не лучше - набираются стереотипов о феминистках и навешивают ярлыки. Но, конечно же, не все из перечисленных имеют подобные атрибуты. А все потому, что люди даже на обычный вопрос, не подразумевающий под собой скрытый мотив или какую-либо агрессию/насилие/манипуляцию - могут воспринимать агрессивно и нападать...

На самом деле, когда говорится о контроле эмоций - подразумевается вовсе не сам прямой контроль, а изменение восприятия, вызвавшего эти эмоции объекта/ситуации, и изменение самого поведения. Эмоции НЕЛЬЗЯ контролировать! Но их можно конструктивно пережить. Например: Вместо рвущихся наружу крика и мата в ответ на оскорбление "Ты дура!" - сначала прожить эмоцию, чтобы она стихла и затем, когда голова снова станет ясной для рационального анализа (секунд 10-20) - ответить остроумно и спокойно: "Да,...

Захотелось вдруг написать несколько психологических сюжетов для рилс, сторис и видео в вк, в инстаграм (https://www.instagram.com/i_parfyria/) и, возможно, в яндекс.кью (https://yandex.ru/q/profile/julia.gneva/). А все почему? Уже несколько человек, по большей части — клиенты, подали идею записывать свои аудио/видео подкасты, дабы нести достоверную информации в массы и делать это интересно и интригующе (литературно)...