ПМС - что делать?
Многие женщины ежемесячно сталкиваются с состоянием, при котором замечают резкие скачки настроения, боль внизу живота, изменение аппетита, набухание молочных желез и ряд других признаков, характерных для этого периода. Но, есть ряд признаков, из-за которых эти симптомы могут усиливаться, а именно: - недостаток сна;
- неправильное питание;
- дефициты витаминов и микроэлементов;
- хронический стресс и т.д. Важно понимать, что многие из этих симптомов могут маскироваться под ряд других заболеваний таких, как депрессия, заболевания щитовидной железы и т...