Найти в Дзене
⚡️⚡️Я тебе сейчас открою маленький секрет🌠 Ты можешь, в этот момент своей жизни, в каком состоянии ты бы не был(а), позволить себе быть в дзене, расслабленным «Еще не получил зарплату; когда будут деньги, я буду счастлив» А я тебе говорю, что ты уже счастлив, а если это не так, докажи мне обратное. Скажи мне, в чем выгодна нахождения в «иллюзии несчастья»? «Я еще не проработал свою психику, не открыл все чакры, не заработал 1й 🍋 и не живу на Бали. Когда это будет, тогда буду счастлив» Если ты увидишь себя со стороны, поймешь что ты многое уже сделал. Год назад, ты бы и не ставил такие цели. Разве это не говорит о росте? О проработанной психике? Отдохни, дай себе время для исцеления и находи оптимальный и расслабленный темп твоего развития. Наше счастье не зависит от того, «прорабатываем до 25 лет» наши травмы или нет. Зачастую, мы себя все больше зад**чиваем. Оставь проработки и на потом. Вся жизнь впереди ;) 🫁🌿🌬️🌅
1 год назад
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА 4-7-8 ДЛЯ ТРЕВОГИ🌿✳️🫁
Пранаяма-древний метод управления дыханием, являющимся ключом к обладанию своего ума. Различные упражнения нацелены на успокоение ума, снижение мыслей и тревожности, уменьшение болей и других целей. Для снижение тревожности: 1. Сядьте как вам удобно, можно лежа, в позе лотоса, или сидя… 2. Вдыхайте через нос в течение  🌿4 сек🌿 3. Задерживайте дыхание на  🌿7 сек🌿 4. Выдыхайте через приоткрытый рот в течение  🌿8 сек🌿 Повторите этот цикл 4-5 раз или как вам удобнее. Максимум 10.  Преимущества✅...
1 год назад
‼️ТРЕВОГААААА🔔 как ОПРЕДЕЛИТЬ‼️
Рыбки мои, привет🙏 С вами Тудор. Сейчас поговорим про Тревогу⚡️ Тревога-это неприятное эмоциональное состояние, характеризующееся; 🔺ощущением беспокойства 🔺напряжение  🔺страх, иногда непонятный Когда человек испытывает тревогу, у него могут возникать физиологические симптомы 🔺учащенное сердцебиение 🔺потливость после длительного проживания тревоги 🔺дрожь 🔺сухость во рту Также тревога может вызывать напряжение мышц, затрудненное дыхание и чувство кома в горле, как следствие психосоматики...
1 год назад
Нет нужды бесконечно себя анализировать, приставать к себе по причине того, что «я недостаточно». И даже это утверждение толкает тревожных людей прорабатывать уже то, что «я чувствую себя недостаточно. Ааа!!!. Я не духовный человек» Вы наверно понимаете эту тенденцию бесконечно следить за своими мыслями по очереди и упаси Боги, не проработать что-то🙃 Пох00‼️ Осознанность человека измеряется его личными достижениями, а не психологическими стандартами «нормальности». С ТОБОЙ ВСЕ ТАК💚 Ты уже в порядке🌿
1 год назад
Жизнь в состоянии огня🔥🎇ПРАКТИКИ🎆
Я в последнее время заметил, что много людей имеют внутреннее желание изменить их образ жизни, стиль мышления и излучать живую, танцующую и жаркую энергию🔥 Нам нравятся жаркие страны, колорит от которого мозг в экстазе, парни и девушки с раскрепощенной, жаркой энергией и легким отношением к жизни и происходящему. Испания, Португалия, Италия, Греция, Мексика, Бразилия и т.д.-это страны для людей живущими принципом «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС», проявление себя на максимум и полный коннект со своим Телом и Душой...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала