Что полезно для нашего желудка?
Желудок — один из главных органов пищеварительной системы, который напрямую влияет на общее самочувствие. Если он работает правильно, мы чувствуем лёгкость, энергию и хорошее настроение. Но стоит немного перегрузить его жирной едой, стрессом или неправильными привычками — и дискомфорт не заставит себя ждать. Вот простые шаги, которые помогают поддерживать здоровье желудка каждый день: Правильный питьевой режим — основа здоровья ЖКТ. Вода помогает расщеплять пищу, выводить токсины и поддерживать баланс...