"Бей или беги", как заменить деструктивную тревожность на конструктивную реакцию с помощью осознанного внимания и воли
Казалось бы, причём тут осознанность, когда речь заходит о нейрофизиологических процессах, протекаемых внутри организма человека? А об этом вы узнаете из моей статьи. Пристёгивайтесь и поехали взламывать рамки восприятия. В условиях древнего мира, когда физическая угроза была нормой и часто требовала моментальной ответной реакции, жизненно важным для выживания человека был защитный механизм, известный в современной науке как реакция "бей или беги". Человечество уже давно ушло от необходимости быть...