Оксана Тимофеева

Здоровый образ жизни. Простые шаги к лучшему самочувствию. Привет, друзья. Хорошие новости: в России утвердили официальные рекомендации по здоровому образу жизни — и хочу поделиться с вами самыми полезными советами. Всё просто, выполнимо и без жёстких ограничений: маленькие изменения могут принести большую пользу. Давайте разберём по пунктам, как сделать свою жизнь чуть здоровее и счастливее. Питание: слушайте свой организм. Водный баланс: пейте осознанно. Движение: больше активности без напряга...

Что делать в отпуске? Можно уехать на целый месяц на дачу, отправиться в путешествие или слетать на море на дней 10. Не получается? Или нет желания? А приходите к нам вязать. Да, у нас есть клуб вязания «Узорницы». Мы прекрасно проведём вместе время. И вещиц себе стильных навяжите. Готовь сани летом. Вот, как раз, случай появился обновить осенне-зимний гардероб. Да, и на лето успеем связать много чего модного и привлекательного. Не умеете вязать? Нет проблем...

Важное предупреждение: будьте осторожны — мошенники маскируются под руководителей. Друзья, давайте будем начеку: мошенники придумали новую хитрую схему. Они выдают себя за руководителей компаний и убеждают сотрудников выполнять их «распоряжения». Как это происходит? Злоумышленники собирают информацию о компании и сотрудниках из соцсетей, сайтов вакансий и корпоративных сайтов. Затем они: - создают клон аккаунта руководителя в мессенджерах (с фото и именем) - иногда даже взламывают настоящий аккаунт - используют дипфейки — поддельные голосовые и видеосообщения, сгенерированные нейросетями...

Скоро отпуск, а в шкафу опять «нечего надеть»? Знакомая история, правда? А цены на одежду в этом сезоне и вовсе удивляют. Но знаете, есть волшебный способ всегда быть одетой стильно и обворожительно — научиться вязать. В клубе вязания «Узорницы» мы верим, что каждая женщина может создать свой идеальный гардероб — уютный, модный и неповторимый. Мы поможем: - выбрать модель — от лёгкого купальника до сногсшибательного вечернего платья - разобраться в схемах и...

Доли в общей квартире: что нужно знать каждому собственнику. Владение долей в квартире — распространённая ситуация, но она нередко вызывает вопросы и споры между собственниками. Разберём всё по порядку: от определения доли до нюансов продажи. Что такое долевая собственность? Долевая собственность — это когда квартира принадлежит не одному человеку, а нескольким. Каждому из них принадлежит определённая доля — например, 1/2, 1/3 или 1/4. Доля может быть выражена в дробях или процентах, но в документах...