Худею и качаю ж🌰пку

4 года назад

День 13 Пока я не ограничиваю себя не в чем, но стала есть меньше сладкого и вечерние дожоры случаются теперь не каждый день + делаю маски/скрабы на тело и увлажняющим кожу (в надежде, что она подтянется и будет выглядеть красивее) + иногда делаю какие нибудь упражнения Изменений пока, во внешнем виде, нет. Но может они не очень заметны. Посмотрим в сб. Буду взвешиваться, фоткаться и делать замеры

4 года назад

День 9 Вес: 67,6 Ни чего, существенного, не делаю. Но, последние дни, хотя бы нет зажоров. Вес не увеличивается - уже хорошо. Надеюсь следующие 10 дней пройдут продуктивнее💪🏻

4 года назад

Рулетики на завтрак с творожным сыром, яйцом и огурчиком

Сделала сегодня такие рулетики на завтрак. Получились нежные и вкусные🤤 Блинчики - любые ваши любимые) У меня такие были: 1 яйцо ~ 150 мл молока 3-4 ст.л муки Соль/сахар по вкусу Жарим блины и даем им...

4 года назад

Порой мне кажется, что у меня РПП... День, в плане еды, прошел более менее нормально. Но вечер..Опять срыв. Снова "заела" свое плохое настроение и усталость. Не могу себя контролировать в такие моменты, а потом реву от этого.. Завтра будет следующая попытка, хочется верить, что более удачная. Но руки уже опускаются

4 года назад

Репост

4 года назад

Итак, первый день прошёл. Что мы имеем? Примерно 8000 шагов + относительно нормальное питание. С ним конечно немного все пошло не по плану и вечером ела не по системе. Прикреплю скрин👇🏻 И еще, сегодня дико болела голова, поэтому не занималась. Надеюсь завтра получится

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент