Никита Гончаров | Жостово

Распаковка гирь по 32 кг от YouSteel. Видео уже опубликовано! Всем привет! Спортсмен из Жостово Никита Гончаров на связи. Сегодня ко мне приехали вот такие две красотки по 32 кг, для меня это новый уровень и вызов. Посмотрим в скором времени что у меня с ними получится сделать по началу. P.S. Всем здоровья и занимайтесь спортом. Уличные тренировки в Жостово продолжаются.

Утренняя зарядка с гирей 24 кг. Уличные тренировки в Жостово. Всем привет! Спортсмен из Жостово Никита Гончаров на связи. Сегодня хочу вам показать свое любимое упражнения с гирей для утренней зарядки. Это вращение гири вокруг корпуса с двумя уровнями усложнения на все группы мышц. Видео уже опубликовано, сохраняйте пробуйте. Гиря 24 кг. P.S. В конце ролика жим гири 24 кг на «попа» с обоих рук.

Прайм или еще жир? Всем привет! Спортсмен из Жостово Никита Гончаров на связи и явно сейчас выходит на прайм. Борьба с ожирением и вздутием живота продолжается. P.S. Спортивное тело оказалось не так просто построить, но я полон сил и оптимизма продолжать качаться дальше.