Сны поездов. Это фильм притча, фильм созерцание Жизни со всеми её поворотами. История простого лесоруба с непростой судьбой. О поиске себя, о счастье, потерях и обретении новых смыслов, о понимании предназначения, а вернее ответа на вопрос: какое место я занимаю в этом мире!? Одна из важных мыслей...
часть 3 Получилась неделя постов о своём мнении😁 Сегодняшний про, наверное, самую сложную часть - как его отстоять🤔️️ И, в идеале ещё сделать это конструктивно, экологично и так чтобы "разрушения" после этого были минимальными😅️️️️️️ Ведь чаще всего мы или молчим и не высказываемся😶 или переходим в активную конфронтацию🤬 - активную или скрытую не важно. Главное, что все эти варианты довольно болезненно сказываются на нас самих и на отношениях. Мы терпим, потому что боимся встречной реакции, конфликта и всех сопутствующих эмоций. А атакуем в тот момент, когда психика уже не способна сдерживать...
часть 2 Порой, правда, бывает так - что наше мнение не требуется. В этом ключе есть странный парадокс: люди часто высказывают его, когда в этом нет необходимости, но скорее промолчат в случаях, когда это действительно важно. Причин высказаться и промолчать масса. Но основные это две важных потребности: быть замеченным и чувствовать себя в безопасности🤔 По поводу первой разговор отдельный. Сегодня поговорим про безопасность высказывания своего мнения. Есть классное упражнение Зелёный светофор 🛒 Оно построено на базе техник Ненасильственной коммуникации, автором которой был Маршалл Розенберг...
часть 1 Как-то раз, на одной из сессий, мы с клиенткой нашли важную вещь. Основные её сложности в отношениях (личных или с родителями) связаны с наличием собственного мнения. Когда оно идёт в разрез с позицией другого человека, ей становится сложно сохранить гармонию и баланс - сначала внутри себя, а затем и в отношениях😔️️️️️️ И речь не о чрезмерных эмоциональных реакциях или скандалах. Наоборот, ей трудно начать выражать смоё мнение. Показать его другому человеку. Что создаёт необходимость следовать за мнением другого. А значит - "сливаться" с ним и терять себя. А, рано или поздно, такое слияние приводит к обострению...
🙃 Вторую неделю ловлю себя на мысли, что так много всего хочу рассказать в канале🤗 и, одновременно, не могу сформулировать хотя бы один пост🤔 Сначала я напрягся с мыслью, что наверное что-то не так😅 Но быстро сменил фокус. Ведь идея: «со мной что-то не так» это стопроцентная ловушка нашего ума. Привычный голос внутреннего критика🤬 Во-первых, раз это происходит, значит тому есть причина. А причина и следствия - это нормально👌🏻 в жизни так и устроено! Значит и со мной тоже всё так😉 Во-вторых, причины раздрая, потери фокуса и фрустрации у каждого свои. Если их найти, ситуация сразу...
