Я гид в России. Как мне бороться с депрессией?
Часто ли вы слышите от своих туристов фразу: «А вам не скучно вести этот маршрут в сто первый раз?» Привет коллегам активного туризма в России! Разберем для нас с вами причины, последствия и способы борьбы с выгоранием. Что такое выгорание? Выгорание — это состояние физического и психического истощения, вызванное эмоциональным перенапряжением в ходе взаимодействия с людьми. Особенно подвержены этому состоянию те, чья профессиональная деятельность связана с регулярным общением, эмоциональными переживаниями и высокой степенью ответственности...