Otero | саморазвитие

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.primal Новое приложение Primal раздает токены HIT ( принцип похож со Step app и sport gg ) PRIMAL это m2e фитнес-приложение, где можно будет получать награды в ходе физических нагрузок. Получаем токены HIT за которые в будущем можно будет  получить ENRGY, внутриигровые токены вознаграждения. Как начать получать токены: Скачиваем и устанавливаем приложение: Android | IOS Указываем почту, приходит код на почту, вводим Потом указываем Referal code: AZXPFNTS Указываем адрес Метамаска Далее, получаем свои токены HIT.

Вы цените жизнь? Тогда не тратьте попусту время,потому что жизнь состоит именно из него ©Бенджамин Франклин

Правила правильно общения 📌Говорите медленно. 📌Сделайте паузу, прежде чем говорить 📌Устранить паузы типа «мм..», «хм..» и прочее мычание 📌Работайте с дыханием 📌Расслабьте свое тело

"О чем ты думаешь,тем ты и становишься" ©Брюс Ли

«Денег всегда хватает. Нам не хватает людей с мечтами, людей, которые могут умереть за эти мечты» ©Джек Ма

Эффект ноги в дверях🤑 📌Суть этого приема заключается в том,чтобы получить согласие на небольшую просьбу,услугу или количество денег.А позже попросить этого человека уже более большую просьбу или сумму денег.Например попросите вначале 100рублей,а позже попросите 1000руб.Человек согласиться на небольшую просьбу,и вы повысили вероятность того,что он не откажет вам на более большую просьбу.

"Если вам не нравится мои ответы,то вы тогда не задавайте вопросы" © Владимир Путин

Орел и кролик Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал. Маленький кролик увидел орла и спросил: — А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать? — Конечно, почему нет, — ответил тот. Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его. Мораль: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.

Торговый представитель, секретарша и менеджер по дороге на обед нашли античную лампу. Потирают ее, и появляется Джин. Он говорит: -Я исполню по одному желанию каждого из вас.— Я первая, я первая!, — говорит секретарша. — Я хочу сейчас быть на Багамах, на катере, и не думать ни о чем. Раз, и она исчезает.— Теперь я, теперь я, — говорит торговый представитель. — Я хочу быть на Гавайях, отдыхать на пляже, с массажем, бесконечным запасом «Пина колады» и любовью всей моей жизни. Раз, и он исчезает.— Теперь твоя очередь, — говорит Джин менеджеру.— Я хочу, чтобы те двое вернулись в офис после обеда. Мораль: Всегда давайте своему боссу высказаться первым.

"Жизнь , как коробка шоколадных конфет, Никогда не знаешь какая начинка тебе попадётся" ©Джек Ма

Как выйти из зоны комфорта?🤔 Находясь в зоне комфорта, ты избегаешь любых потрясений. Поэтому тебе может казаться, что ты слабее, чем есть на самом деле. Понять, как ты будешь действовать, столкнувшись с трудностями, можно только на практике. И выход из зоны комфорта дает тебе возможность испытать себя на прочность.💪🏋️ 📌Вначале поймите где кончается ваша зона комфорта,когда вам становится некомфортно,неудобно,определите эту обстановку. 📌Определите мотивацию.Зачем же нужно выходить из зоны комфорта. 📌Выберете цель,она должна быть измерима во времени,и была той,которую вы выполните. 📌Также выберете ещё цели,поменьше,к примеру пока вы учите английский,можно избавиться от вредных привычек,заняться спортом.

Как внедрить в свою жизнь новую привычку?🤔 В этом прекрасно вам поможет метод 2-ух минут.🔥 Оно гласит: «Когда вы начинаете новую привычку, это должно занимать не больше 2 минут». Если вы хотите много читать - начните с одной страницы в день.📕 Если хотите начать бегать - завяжите шнурки на кроссовках,выйдите на улицу и пройдите вокруг своего дома.👟 Заниматься йогой и медитацией 30мин - вытащить коврик из шкафа.🧘‍♂️ Идея метода заключается в том,чтобы максимально упростить привычку в самом начале. Любой способен надеть кроссовки,прочитать 1-у страницу и т.д. Если вы не пользовались этим методом,то вам нужна первая вводная привычка. Пусть это будет бег.В самом начале пробежать марафон или пройти 15 тысяч шагов будет сложно.Поставьте эту цель и начните с малого. Главное не сдавайтесь и у вас все получится.🏆