О тебе||Психология

Психологические границы нужны, чтобы оберегать вашу личность, сохранять энергию, защищать самооценку, ваши взгляды, верования и принципы. Они охраняют вашу свободу, психологический комфорт, позволяют выстроить жизнь так, как вы этого хотите.  Проработка личных границ важна для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно и безопасно в этом мире, реализовывали свой потенциал.  Понять, где заканчиваются ваши личные границы можно по уровню дискомфорта. Если внутри возникает чувство возмущения, несогласия,...

Данная статья будет полезна вам и как, повзрослевшему ребенку, и как родителю. Сепарация- это процесс отделения ребенка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком. При этом его отношения с родителями из иерархических, в которых он занимает подчиненное положение, переходят в равноправные отношения взрослых со взрослым. Для начала попрошу подумать, на каком уровне находится ваше отделение от родителей по шкале от 1-11: где 1-не сепарировался, завишу от своих родителей; 11-полностью отделился от родителя, стал самостоятельным и независимым человеком...

Выбранная картинка подскажет тебе, по какому жизненному пути ты идёшь прямо сейчас. Расшифровка: 1. Синдром отложенной жизни Ты считаешь, что жизнь – черновик, который потом можно переписать набело. Годы идут, а ты находишься в ожидании знакового события, после которого что-то поменяется всерьез. Но жизнь – не режиссер, который в кульминационный момент использует громкую музыку или дает крупный план. В один не прекрасный момент ты обнаружишь, что пропущено очень много ситуаций, которые могли бы стать поворотными...

Синдром эмоционального выгорания – это комплекс симптомов, характеризующийся постепенной утратой эмоциональной вовлеченности в деятельность, нарастанием умственной и физической усталости, личностной отстраненности от содержания труда. Признаки: 1. Вы встаете с кровати с полным упадком сил. Вам не хочется "просыпаться" в этот мир, в новый день; 2. Испытываете раздражение на близких. Вам хочется закрыться от всех; 3. Вы обесцениваете свою жизнь, свой труд...

Столкнувшись с изменой партнера, очень трудно найти в себе силы двигаться дальше. Но жизнь продолжается и, когда первые эмоции отступили, нужно взять себя в руки и задуматься, а как, собственно, ее теперь проживать? Рассмотрим возможные способы решения. 1. Восстановление супружеских отношений Супружеская измена может быть разрешена через восстановление супружеских отношений. Задачи: 2. Распад брачного союза Нередко супружеская измена приводит к распаду семьи. Задачи: Неконструктивным способом психологической работы является отвлечение на значимую деятельность-работу, учебу, хобби...