3 года назад
Первый момент с которого я хочу начать, это разобраться, в чём разница между тревогой и тревожным расстройством. Ваша задача отнести себя либо к одной группе, либо в другой, потому что подход и способ лечения в каждом случае принципиально разный. Тревога: Это состояние вызванное некими обстоятельствами здесь и сейчас, то есть до этого у вас всё было прекрасно, хорошо, вас ничто не беспокоило. Потом происходит какое-то событие и вы впадаете в состояние тревоги, событие миновало, поменялось и тревога ушла...
