Простой и эффективный способ для похудения — проведите всего лишь час в ванне. Согласно недавним исследованиям, нахождение в ванной с температурой воды 40°C в течение 60 минут позволяет сжигать около 150 калорий. Это сопоставимо с 30-минутной прогулкой, 20 минутами плавания или 15 минутами пробежки. Если у вас нет возможности принимать ванну, попробуйте горячий душ: за 15 минут он может сжечь примерно 320 калорий. Кроме того, холодный душ также полезен — он помогает "активировать" бурый жир, способствуя похудению.
Рекламодателям и покупателям
В России планируется запретить турецкие сериалы
В России планируется запретить турецкие сериалы, поскольку они, по мнению некоторых, представляют угрозу для демографии страны. Это предложение уже было направлено в Государственную Думу, а также в Роскомнадзор и Министерство культуры. Общественные деятели утверждают, что из-за влияния турецких сериалов россиянки теряют интерес к «местным...
Иностранные инвесторы активно покупают российские государственные облигации
С начала текущего года иностранные инвесторы активно покупают российские государственные облигации в ожидании улучшения отношений между Россией и США, сообщает «Коммерсантъ», ссылаясь на данные Центрального банка и мнения участников финансового рынка. Согласно информации Банка России, в феврале нерезиденты смогли приобрести государственные бумаги на аукционах почти на 43 миллиарда рублей — это составляет 6,4% от всего объема размещения. По словам источника издания на фондовом рынке, иностранные...
Золото снова обновляет рекорды! Не поздно ли инвестировать в золотодобытчиков?
У нас тут важное событие: впервые в истории цена желтого металла превысила $3050 за унцию. С начала года он подорожал на 15%, а за последние 12 месяцев – почти на 40%. Впечатляюще, не правда ли? ❓ Что стало причиной этого роста? Хотя казалось, что геополитическая напряженность после выборов в США начала спадать, рынок снова находится в колебаниях: ➖ Переговоры между США и Россией проходят непросто ➖ На Ближнем Востоке снова наблюдается обострение ➖ Трамп снова шевелит рынки, вводя новые пошлины Все это заставляет инвесторов обращаться к золоту – традиционному убежищу от рисков...
Крепкий рубль продолжает набирать силу: анализируем причины его укрепления и тех, кто пострадал
Давайте рассмотрим основные причины: 🟢 Геополитический оптимизм и возможность отмены санкций делают рубль привлекательным для инвесторов, и не исключено, что крупные западные игроки уже лелеют планы на наш рынок, хотя и стараются это не показывать. 🟢 Экспортная выручка продолжает расти. Несмотря на разнообразные мнения, мировая торговля с Россией активна. 🟢 Центральный банк активно увеличивает предложение рубля на рынке, продавая валюту. 🟢 Конкурентоспособные риски и доходности по рублевым депозитам, что может привлечь дружелюбных кэрри-трейдеров...
Айтишник из США устроил себе уникальную карьеру, взяв на себя девять работ одновременно и создав команду помощников.
Несмотря на значительные расходы на зарплаты, он умудряется зарабатывать полмиллиона долларов в год. В интервью агентству Business Insider инженер с псевдонимом Харрисон поделился, что впервые попробовал комбинировать две удалённые должности в 2018 году. После начала пандемии COVID-19 рынок IT заполнился новыми удалёнными вакансиями, и Харрисон решил взять на себя третью и даже четвёртую работу. Со временем он преобразовал своё имя в бренд, создав команду из четырёх технических специалистов, двух рекрутеров и одного менеджера – на эту должность он пригласил своего безработного зятя...
