OSchu

Облипиха (или Hippophae rhamnoides) представляет собой растение, которое прекрасно чувствует себя в садах средней полосы России. Однако высаживают его довольно редко, а зря, ведь ягоды этого растения богаты: Витамином C, которого в облипихе содержиться больше чем в любой другой ягоде, фрукте и овоще. Этот витамин помогает поддерживать иммунную систему, улучшает состояние кожи, участвует в синтезе коллагена и антиоксидантных процессах. Витамином Е (токоферолы) - ещё один антиоксидант, кторый в очень больших количествах содержащийся в облипихе...

Крыжовник является уникальным в своём роде плодово-ягодным кустарником. Дело в том, что его можно использовать в качестве живой изгороди, которая будет идеально смотреться в ландшафтном дизайне любого дачного, садового, огородного и приусадебного участка. А ещё этот кустарник будет превосходным поставщиком к вашему столу вкусных, сочных, ароматных и очень полезных ягод, полных: Витамином С - мощным антиоксидантом, поддерживающим иммунную систему и здоровье кожи, участвующим в синтезе коллагена. Витамина К, играющего важную роль в свертываемости крови и в поддержании здоровья костей...

Смородина растёт, пожалуй, на каждом дачном, садовом, огородном и приусадебном участке. В этом нет ничего удивительного, поскольку этот плодово-ягодный кустарник чрезвычайно неприхотлив, а его урожайности можно только позавидовать. Смородина является ценным источником витаминов и минералов, а также массы других питательных веществ. В частности, речь идёт о: Витамине С, который является мощным антиоксидантом и помогает поддерживать иммунную систему, способствует заживлению ран и улучшает поглощение железа из растительных источников...

Слива является фруктовым деревом, которое прекрасно чувствует себя в климате средней полосе России. Плоды этого деревца чрезвычайно вкусные, сладкие и сочные, а также богатые: Витамином C - мощным антиоксидантом, способствующим укреплению иммунной системы, поддержанию здоровья кожи и сосудов. Витамином К - необходим для свертываемости крови и поддержания здоровья костей. Витамином A, играющим важную роль в поддержании здоровья глаз, кожи и иммунной системы. Витамином E, помогающим защищать клетки от повреждений свободными радикалами...

Вишню любят, пожалуй, все, а многие выращивают это растение у себя в саду. Примечательно, что в этих вкусных ягодках содержится огромное количество витаминов и полезных для здоровья микроэлементов: Витамин C - мощный антиоксидант, укрепляющий иммунную систему, поддерживающий здоровье кожи и сосудов. Витамин A – крайне важный для здоровья глаз. Калий - играющий ключевую роль в поддержании нормального сердечного ритма, функции мышц и кровяного давления. Магний – регулирующий многие биохимических реакций в организме...