Правильный ответ на вопрос в предыдущем посте: железо и кальций лучше разнести по времени, как и магний с цинком
В обоих случаях добавки снижают усвояемость друг друга. Между приемом железа и кальция стоит сделать перерыв в 8–10 часов, тогда цинк принять в течение дня, а магний оставить на вечер. Подходящую схему приема нутрицевтиков лучше подбирать со специалистом. Врач подскажет, как совмещать витамины, потому что у каждого организма индивидуальные особенности — что подходит одному, может не подойти другому...