Найти в Дзене
7 этапов для достижения цели. Первый шаг, как первый результат. Авторская техника с метафорическими картами
Поставить цель и добиться результата - это путь уверенного взрослого человека. Но случается порой, что на саму постановку цели уходят все силы. И сомнения побеждают. Что же предлагаю я? Четкие действия ума и подсказки подсознания. Если вы готовы, начинаем. Содержание техники: 1. Определяем цель 2. Фиксируем свои сильные стороны 3. Текущая ситуация 4. Варианты действий 5. План действий 6. Первый шаг 7. Закрепление намерений Когда в голове есть идея, а на нее находится куча отговорок, и как следствие недовольство, что все осталось на прежнем уровне...
2 года назад
«Причины моего раздражения». И что поможет говорить о своем состоянии в начале зарождения гнева, а не доводить его до пика? Техника с МАК
- Сегодня я, как порох. - Рада Вам! - Да, здравствуйте, делитесь вашим огнестрельным арсеналом. - Это точно я дробовик, только с крутым глушителем. - Прекрасная метафора, а теперь, что у вас произошло? - Да, вроде все супер… (сокращаю текст, потому как пробраться через блокаду психики требуется время. Но крепость пала, и что мы видим…) - Меня всё бесит. Все и всё. - А что вы им на это говорите? - Кому? - Всем и всему. - А что нужно говорить? Тут уж не до разговора. Я превращаюсь в дробовик, кричу...
2 года назад
«Как определиться с выбором, остаться на прежней работе или уйти». Коуч-сессия с метафорическими картами. Пути развития двух вариантов.
- Меня мучает вопрос. Остаться на прежнем месте работы или уйти на другую. - Как долго вы рассуждаете? Уже, о Боже, 4 года. Да, два года я отработала хорошо, мне нравилось больше, чем не нравилось. Но теперь. Там просто невыносимо. - Что именно для вас больше всего невыносимо? - Люди. Работа, в принципе мне нравится, зарплата, скажем так средняя по моей должности. Но иногда дают премию, которая и сдерживает меня каждый раз. Прямо, как только я решаюсь уйти, так то оклад повысят, то премию внезапно дадут...
2 года назад
Почему так хочется оставаться в своем уютном мирке и ничего не менять? Техники, как освободить ум. И диагностика настоящей ситуации с МАК
То, что сейчас есть. Это тоже часть пути. Или конечная точка? Вам решать. Но отчего же происходит торможение? В этом уютном местечке все понятно, даже если невыносимо. Но там все ясно, знакомо и предсказуемо. А что же создает состояние: «Все бесит?». Предательство себя. А если точнее, не исполнение день ото дня того самого желания, что заставляет сиять глаза и жить. Чувствовать, что каждый день прожит не зря. Как же найти это желание? Я склоняюсь к тому, что каждый способен себе помочь. И способы доступны и легки...
2 года назад
«Как перестать себя жалеть? В чем причина того, что я выбираю позицию жертвы? И что поможет поменять отношение к себе?» Техника с МАК
Впереди нас ждет техника, а это значит, что запасаемся ручкой, блокнотом и часом времени, может чуть больше. Важно писать рукой. Задача состоит в том, чтобы разобраться с причиной и выходом из сложившейся ситуации. В чем ухмылка судьбы - в вашей искренности, в концентрации на своих чувствах. И вы даже не заметите, как создадите свой «Дневника подсознания». Формируем Запрос: Он крутится в голове последние пару дней точно, а может и недель. И настигает такое чувство, что готов на всё, лишь бы стало легче...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала