🌿Биохакинг "по-Восточному"

«Боль, раскалывающая половину головы». Возникает при нарушении движения Ваты, блокированной Питтой или Капхой в области головы. Часто усиливается в 12:00 — пик Питты. Запад | Аюрведа ✅ Женщины 25-45 лет (гормональный фон) ✅ Люди с наследственной предрасположенностью ✅ Хронический стресс, тревожность, перфекционизм ✅ Отсутствие режима сна и питания ✅ Чувствительность к погоде, свету, запахам ✅ Вата-Питта конституции (тонкая нервная система + огненный метаболизм) 🔹 Вата — главная «виновница»: сухость,...

Нервно-мышечный стресс — не «просто нервы». Это автоматические телесные программы, заложенные эволюцией. Когда угроза (реальная или воображаемая) бьёт по нервной системе — тело мгновенно включает древние рефлексы. И часто забывает их выключить. Тело сгибается, защищаясь: → плечи вперёд, грудь сжата → голова втянута в плечи → диафрагма зажата → дыхание поверхностное Это реакция «спрятаться». Хронический «красный свет» = тревожность, опущенные плечи, ощущение тяжести в груди, трудности с вдохом. Тело...

Кто же дирижёр 🤔 Не гормоны в одиночку. Не иммунитет сам по себе. Дирижёр — ваше осознанное присутствие. Когда вы: - спите в гармонии с циклами Природы - питаетесь осознанно (не «что», а «как едите), - практикуете йогу, физическую нагрузку, пилатес и др. с вниманием к дыханию, - позволяете телу отдыхать в практиках расслабления и медитации… …вы не «запускаете кванты»! Вы возвращаете телу его врождённый интеллект — ту самую Пракрити (природный баланс), природную мудрость, которая знает, как быть здоровой...

И сейчас самое время! ПОДГОТОВИТЬ себя ЗА 2–3 НЕДЕЛИ ДО СЕЗОНА ЦВЕТЕНИЯ! 1️⃣ Лёгкость в тарелке. Исключите молочное, сладкое, тяжёлую еду. Акцент на горькое (руккола, кресс), вяжущее (бобовые), острые специи (если нет обострения ЖКТ)«растопят» Капху изнутри. 2️⃣ Сухая чистка тела - Гаршана (массаж сухой щёткой) утром до душа — по направлению к сердцу. Простимулирует лимфу, выведет токсины и застой, подготовит к цветению. 3️⃣ Джала-нети (промывание носа) солёной водой -барьер для аллергенов + увлажнение слизистой...

дегенерация дофаминергических нейронов в чёрной субстанции головного мозга. Это приводит к дефициту дофамина — нейромедиатора, регулирующего движения. Ключевое: генетическая предрасположенность, окислительный стресс, митохондриальная дисфункция, накопление белка α-синуклеина (тельца Леви). Лечение — заместительная терапия (леводопа), дофаминомиметики, глубокая стимуляция мозга. кампавата — расстройства, вызванные дисбалансом Вата-доши (энергии движения). Причины: накопление токсинов (ама), нарушение...