Организационный психолог Анастасия Жевак

? Казалось бы, психолог сам должен многое знать о людях, эмоциях, отношениях и поведении. Зачем ему еще общаться с коллегами, участвовать в профессиональных сообществах, ходить на конференции и супервизии? Но чем глубже я погружаюсь в профессию, тем отчетливее понимаю, насколько важно профессиональное окружение. Психология - огромная область знаний. И даже если очень много учиться, невозможно знать абсолютно все. У каждого специалиста свой опыт, подход, профессиональные интересы. И иногда разговор с коллегой помогает посмотреть на привычную ситуацию совершенно под другим углом...

И я не исключение. В такие моменты особенно тяжело переносить неизвестность. Когда не понимаешь, что происходит, сколько это продлится и чего ожидать дальше. Наш мозг пытается найти ответы, предсказать развитие событий, вернуть ощущение контроля. Но когда информации недостаточно, тревога может только усиливаться. Я поймала себя на том, что пытаюсь мысленно просчитать разные сценарии. А потом напомнила себе простую вещь: далеко не все происходящее зависит от меня. И это не про бездействие. Это...

? Иногда я думаю, что мне недостаточно знаний и опыта. Особенно остро это чувствуется на научных конференциях, когда слушаешь выступления исследователей, или когда пишешь собственную статью. Со стороны научная работа иногда выглядит красиво: сел, сформулировал умную мысль, написал статью. В реальности я могу долго сидеть над одним абзацем, подбирать формулировки, проверять источники, перечитывать написанное и думать: «Господи, сколько же всего я еще не знаю». И знаете, что я обычно делаю после таких мыслей? Правильно...

«Атмосфера на сессиях была очень спокойная и теплая». «Чувствуется, что человек правда понимает, о чем вы говорите и включен в это». Для меня это очень важные слова ❤️ В психологическом консультировании большое значение имеет не только то, какие вопросы задает специалист и какие методы использует, но и то, какие отношения складываются между психологом и клиентом. Можно знать множество техник, но если человеку рядом с тобой небезопасно, сложно ожидать, что он сможет свободно говорить о том, что его беспокоит...

? 🎼 Сегодня была на концерте Imperial Orchestra, где исполняли музыку из фильмов. И помимо невероятной музыки я в очередной раз поймала себя на мысли, что могу бесконечно наблюдать за дирижером. Причем причин у меня как минимум две 😂 Первая - мой незакрытый гештальт. Я всегда хотела быть причастной к миру музыки, театра, творчества. Меня завораживает все, что происходит на сцене, и люди, которые умеют создавать что-то настолько прекрасное. Наверное, поэтому я так люблю наблюдать за дирижерами...