ПОДДЕРЖИ ИММУНИТЕТ В СЕЗОН ОРВИ
Думаю, что многие из вас знают о том, что сбалансированное и разнообразное питание необходимо нам в любое время года. Сегодня я хочу выделить продукты, особенно полезные в осенне-зимний период. 1. КВАШЕНАЯ КАПУСТА Способна улучшить пищеварение и укрепить иммунитет. В 200г этого продукта содержится суточная норма витамина С (для взрослого человека), который является мощным антиоксидантом. Он борется со свободными радикалами, то есть останавливает окислительные процессы в организме. В процессе...