Optime

5 июня 2024 года американские космонавты Бутч Уилмор и Суни Уильямс стартовали на космическом корабле Starliner компании Боинг к Международной космической станции (МКС). Предполагалось, что они проведут на орбите 8 дней и уже к празднику 19 июня вернутся на Землю. Целью полёта было показать готовность корабля к сертификации, чтобы, наряду с Crew Dragon Илона Маска, стать вторым кораблём, используемым NASA для полётов к МКС. Но всё пошло не по плану. Первая стыковка Starliner с МКС не получилась - отказали 5 из 28 двигателей коррекции...

Круги на полях - странные артефакты, встречающиеся по всему миру. Особенно часто они появлялись с семидесятые по девяностые годы двадцатого века в Южной Англии. В отличие от снежного человека или призраков они реальны. Что или кто их создаёт - природные явления, НЛО или люди? Попытаемся разобраться в этом вопросе. История появления кругов на полях Когда всё это началось? О кругах на полях было известно задолго до двадцатого века. Первые круги на полях появились в Англии в 1678 году. Посевы на поле фермера были вытоптаны или срезаны в виде круга...

Несколько простых правил, чтобы жареная рыба не превратилась в кашу. Соблюдайте их и жарка любой рыбы вам каждый раз будет удаваться. Подпишитесь на наш канал в Telegram Почему рыба разваливается при жарке 1. Рыба многократно заморожена и разморожена В магазинах охлаждённой морской рыбы нет, под видом охлаждённой продают размороженную. Вместо неё лучше покупать однократно замороженную в море рыбу. 2. Низкая температура жарки Рыбу нужно жарить при более высоких температурах и более короткое время, чем мясо...

Губки для мытья посуды обычно раскрашены в яркие цвета. Имеет ли цвет какой-то смысл или всё это “просто так”? В российском сегменте интернета периодически появляются статьи, в которых цвет губок связывают с жёсткостью. Мол, зелёные и чёрные губки самые жёсткие и абразивные, красный и синий цвет - средняя жёсткость, а жёлтые самые мягкие. В западном интернете наоборот. Там говорят, что жёлтые самые жёсткие, а синие, наоборот, мягкие. Так ли это на самом деле? Нет, это просто маркетинговый ход, цвет губок никакого значения не имеет, хотя некоторые цвета выбраны не случайно...

Какие жиры являются полезными? Проще сказать, какие жиры являются вредными. Это трансжиры (трансизомеры). Все остальные, при употреблении в рекомендованных количествах, приносят пользу. В процессе эволюции человеческий организм приспособился к употреблению определённых веществ в определённых количествах и пропорциях. Этих количеств и пропорций и нужно придерживаться. Подпишитесь на наш канал в Telegram. Раньше считалось, что жиров нужно есть поменьше, а из рыбы употреблять только нежирную треску...

Для начала - что такое метаболизм? Метаболизм, он же обмен веществ, это количество энергии, которую расходует наш организм, чтобы поддерживать свою работоспособность. Подпишитесь на наш канал в Telegram. Потребляемая нами пища усваивается и даёт телу энергию (калории). Если организм тратит много калорий, то говорят про быстрый метаболизм, если мало - то медленный. В детстве у большинства из нас быстрый метаболизм. Вся еда “горит” и мы не толстеем. С возрастом метаболизм замедляется. Что даёт быстрый метаболизм? Самое главное - с быстрым метаболизмом легче поддерживать нормальный вес...

В большинстве статей по похудению даются достаточно расплывчатые советы, суть которых сводится к следующему: занимайтесь спортом и соблюдайте диету. Совет, конечно, правильный, но не совсем. Подпишитесь на наш канал в Telegram. На самом деле существует только один способ похудеть: нужно потреблять меньше калорий, чем расходуешь. Каким образом это можно сделать? Основной способ: сократить количество пищи, то есть, меньше есть. Вспомогательный способ: заниматься физическими упражнениями. Стоит отметить,...

В советское время овощи и фрукты хранили в прохладных погребах. Картошку в мешках, корнеплоды в ящиках с песком, фрукты в ящиках и обёрнутыми в газетную бумагу. Песок и бумага отделяли плоды друг от друга и не давали распространиться гнили, если один плод заболевал, а также поглощали влагу. Требовалось периодически осматривать и перебирать запасы, избавляясь от гнилых плодов. Хранимый таким образом урожай легко доживал до весны. Весной пустой погреб полностью затапливало талой водой. Подпишитесь на наш канал в Telegram...

Все знают, что растения для дома не только украшают интерьер, но и приносят пользу. Днем, на свету, они поглощают углекислый газ и выделяют кислород, а ночью наоборот, но в меньших количествах. Вот почему, кстати, домашними растениями лучше не злоупотреблять и иметь их дома разумное количество. Помимо кислорода, растения насыщают воздух в квартире влагой, что особенно важно в зимнее время, когда приборы отопления сильно высушивают воздух и собирают пыль. Подпишитесь на наш канал в Telegram. Но некоторые растения могут поглощать вредные вещества...

Недостаток сна приводит к избыточному весу, хронической усталости, снижению работоспособности, расстройству психики и пищеварения, гипертонии, увяданию кожи, плохому внешнему виду и преждевременному старению. Недосып приводит к выработке гормонов грелина и кортизола, которые в итоге вызывают ожирение. Полноценный сон снимает усталость, способствует концентрации, улучшает мозговую активность и улучшает работоспособность. Подпишитесь на наш канал в Telegram. Что делать, чтобы нормализовать свой сон? Не забываем про “гормон сна” - мелатонин...

Никогда не стыдись себя. Гордитесь тем, кто вы есть, и не беспокойтесь о том, как вас видят другие. – Кристен Батлер Стыд разрушительное чувство и вы не должны испытывать стыд ни по какому поводу. Будьте немного социопатом. Социопаты добиваются успеха, являются элитой общества и всегда хорошо живут. В основе этих пунктов лежит фундаментальный психологический принцип – самоуважение. Уважение к себе – основа поддержания эмоционального и психического благополучия. Речь идет о понимании своей ценности,...

Какой вес является для человека нормальным? Многие люди следят за тем, сколько они весят. Во-первых, лишний вес плохо сказывается на здоровье. Во-вторых, он влияет на внешний вид. И не в лучшую сторону. Впрочем, недостаток веса это тоже неправильно. Существует множество формул, по которым вычисляется “идеальный” вес - начиная от простейшей и всем известной “рост минус 100” и заканчивая хитроумными, учитывающими пол, возраст, тип телосложения и процент жира в организме. Подпишитесь на наш канал в Telegram...