Салон оптики Линзочки

Ошибки родителей, из-за которых у детей падает зрение. На сегодня, одной из самых распространенных проблем со зрением является близорукость. Причины ее разные, но большинство из них можно предотвратить, главное, чтобы родители знали об этом и не допускали следующих ошибок. Ошибка 1. Раннее развитие помогает вырастить гения Тенденция на раннее развитие ребенка часто губительна для его здоровья и может привезти к заболеванию глаз. Нервная и зрительная системы ребенка, которые формируется до 3-4 лет, не готовы к преждевременным чрезмерным нагрузкам​, поэтому самое оптимальное не забывать делать перерывы. 20 минут занятий, 15 минут отдыха. Еще одной важной причиной проблем со зрением – во время долгих занятий глаза ребенка фокусируются на одной плоскости и на одном расстоянии от объекта. Поэтому необходима смена деятельности: порисовали с ребенком, посмотрите, например, на деревья за окном или сходите погулять. Важно, чтобы глаза ребенка работали как вблизи, так и вдаль. Главная ошибка родителей также является и приучение к современным технологиям, смартфонам, планшетам. Опасность современных гаджетов в том, что он не фиксируются на поверхности, все время трясутся в руках ребенка. А это приводит к тому, что глазам приходится перенапрягаться. Ошибка 2. Не разрешать отдыхать, пока не сделает уроки Ни для кого уже не секрет, что на плечи школьника ложится огромная нагрузка в виде современной школьной программы и домашних заданий. В школе через каждые 40 минут бывают перемены, да и глаза смотрят на разном расстоянии — то в учебник, то на доску. Дома же ребенок сидит за учебниками и час и два. В итоге – опять нагрузка на глаза вблизи. И обязательным условием выполнения домашних занятий — сидеть за столом, а не на полу, диване и т.д. Так как тут расстояние между глазом и учебником, блокнотом постоянно меняется. Не забывайте делать перерывы через каждый час! Ошибка 3. Если ребенок не жалуется на зрение, зачем идти к специалисту Еще одной ошибкой является не проверять зрение ребенка у специалиста. Чаще всего ребенок не всегда может понять, что у него ухудшается зрение. Например, если зрение падает на одном глазу, а второй продолжает работать с прежней остротой – то ребенок будет видеть, как и прежде и не заметит изменений. Да и многие заболевания глаз может увидеть только офтальмолог или вовремя стабилизировать падение зрения. Ошибка 4. БАДы с черникой улучшают зрение Это самое распространенное заблуждение родителей. БАДы не оказывают влияние на зрительную систему. Особенно, если близорукость передалась по наследству. Поэтому за рационом ребенка, конечно надо следить, чтоб он получен витамины, клетчатку, но это опять же не волшебная панацея, которая может вылечить близорукость. Как понять, что у ребенка начало снижаться зрение Насторожить родителей должны несколько характерных признаков: · изменился в худшую признаку почерк – стал более крупным, «корявым» · ребенок «клюет» носом над тетрадью · при просмотре телевизора ребенок не сидит на диване, а подходит прямо к самому экрану · ребенок щурится, когда пытается разглядеть что-то вдали

Как сберечь зрение при работе за компьютером Уже мало кто из нас представляет свою жизнь без компьютера. Как дома, так и на работе мы проводим большую часть своего времени за монитором. И наверняка, каждый сталкивался с такими проблемами как: жжение, сильное напряжение, покраснение, раздражение или сухость глаз, головной болью. Знакомо? Так что бережем свои глаза и выполняем ряд простых правил 1. Правильно расположите экран Глаза должны быть более чем на 14 градусов выше центра монитора, рекомендовано — на 15–20. Важно смотреть в компьютер чуть сверху — так комфортнее для шеи и меньше пересыхают глаза, ведь их не нужно постоянно держать широко раскрытыми. 2. Купите хороший монитор Монитор желательно иметь с антибликовым покрытием. Разрешение экрана должно быть высоким, ведь некачественное изображение заставляет глаза напрягаться сильнее. 3. Следите за яркостью Очень важно позаботиться об освещенности вашего рабочего места. Никогда не работайте в темноте при выключенном свете.Освещение в помещении должно быть равномерным и достаточным. Настольную лампу установите слева от компьютера. И если во время работы вы используете книги или документы — расположите их прямо перед собой, чтобы не приходилось фокусировать взгляд то на документы, то на монитор. 4. Соблюдайте правило 20-20 Каждые 20 минут надо делать перерыв на 20 секунд и рассматривать объект, находящийся на расстоянии более 6 метров. Отдохните, подойдите к окну, сходите на кухню налить себе кружку горячего чая, отвлекитесь от дел. 5. Пользуйтесь увлажняющими каплями В норме человек моргает каждые 10 секунд, что способствует обновлению слезной пленки и тщательному увлажнению глаз. А за монитором это происходит значительно реже. В таком случае можно использовать увлажняющие капли. Они бывают разной степени вязкости и подбираются врачом-офтальмологом в зависимости от тяжести синдрома. 6. Защитите глаза с помощью компьютерных очков Можно купить специальные очки с антибликовым покрытием. 7. Употребляйте продукты, богатые лютеином Лютеин — пигмент, который защищает глаза от повреждений. Он повышает резкость и остроту зрения. Этого вещества много в шпинате, петрушке, тыкве, фисташках, брокколи, бобовых. 8. Ограничьте время пользования компьютером для детей У взрослых симптомы, связанные с длительной работой за компьютером, исчезают при полноценном отдыхе, а у детей нет. Чрезмерное напряжение глаз может привезти к близорукости.