Внутренняя опора

Рада познакомиться, читатель! Меня зовут Светлана и вот уже 2 года я живу с подтверждённым диагнозом «клиническая депрессия». Точнее, звучит он официально как «послеродовая», но на самом деле появление ребёнка стало лишь катализатором процесса, запущенного гораздо раньше... Все мы родом из детства, до тошноты заезженная фраза, но в моём случае это именно так. И чуть позже я начну делиться, что же предшествовало моему состоянию. Депрессия - это не блажь и не «зажралась», это нарушение биохимических процессов, происходящих в головном мозге. При внешнем благополучии человека вы никогда не можете знать, что в его голове. У меня счастливая полная семья, любящий муж и замечательный двухлетний сын. Я полностью здорова физически и, слава богу, живы родственники, но это не помешало мне уйти туда, откуда так сложно вернуться. На данный момент я нахожусь, так сказать, в стадии «ремиссии». Я не принимаю антидепрессанты, не пользуюсь услугами психотерапевта и чувствую себя неплохо. Кто-то скажет: «Отлично, всё позади!» Но, нет... К сожалению, всё не так просто. Это коварный недуг и излечиться полностью и навсегда довольно сложно, а уж тем более гарантировать, что депрессия не вернётся. Зато можно принять её как часть устройства своей личности. Научиться жить с ней и более бережно отслеживать свои внутренние ощущения. Знать триггеры, признаки, первые звоночки и не дать себе уйти в пограничные состояния. Я абсолютно не стесняюсь и не боюсь говорить об этом даже малознакомым людям, хотя в нашем обществе это и не принято, ведь так мы быстрее признаем проблему и её масштаб. Предупреждён - значит вооружён. Для этого я здесь.