Психология для тех, кто выбирает себя

Иногда, когда мы хотим чего-то важного — переехать, сменить профессию, пойти в терапию, начать зарабатывать больше или просто жить по-другому — внутри поднимается странное сопротивление. Всё вроде бы логично, разум поддерживает, но... что-то мешает. Часто это не страх ошибок. И не лень. А лояльность роду. Это неосознанное чувство: «Я не имею права жить иначе, чем жили мои родные». Или: «Если я сделаю по-своему, я как будто предаю свою семью». Это не сказано вслух, не оформлено в голове — но ощущается тяжёлым грузом...

Конкуренция среди родных — тема деликатная. О ней редко говорят вслух, но многие сталкиваются с ней в реальности. Вроде бы семья — место любви и поддержки. Но на деле между близкими часто вспыхивает невидимое соревнование: кто лучше справился, у кого дети умнее, кто ближе к родителям, у кого «жизнь получилась». И это болезненно. Потому что вместо тепла — напряжение. Вместо поддержки — скрытая борьба. Иногда это между сёстрами и братьями: с детства их сравнивали — кто лучше учится, кто послушнее, кто быстрее начал зарабатывать...

Обиды на родителей — тема, о которой трудно говорить. Особенно, если ты уже взрослый. Казалось бы, всё позади: детство прошло, ты сам(а) давно в ответе за свою жизнь. Но в определённые моменты поднимается старая боль — за то, что не увидели, не поддержали, не услышали, не обняли, не защитили. Это не каприз. Это — след пережитого. Мы вырастаем, но внутри остаётся тот самый ребёнок, который ждал тепла и безопасности. Когда этих базовых вещей не было, возникает рана. И если не дать ей внимания, она остаётся — в виде раздражения, обиды, ощущения «меня не любят»...

«Мама, ты опять занята!» — говорит он с укором. Или просто хмурится, когда ты берёшь телефон. Или начинает капризничать, когда ты собираешься на встречу. Он не всегда может сформулировать, что чувствует. Но ты понимаешь: он ревнует. К твоему телефону, к другим людям, к работе, к тишине, к отдыху. Ко всему, что отвлекает тебя от него. И в этот момент подступает вина. Потому что ты любишь. Потому что ты стараешься. Потому что ты не хочешь быть «плохой мамой». И ты снова отменяешь свои планы. Складываешь ноутбук...

Мы привыкли думать, что громко — значит агрессивно. Что если женщина говорит твёрдо, уверенно, с выражением позиции — это обязательно «слишком». Слишком эмоциональна, слишком резка, слишком смела. Нас годами учили говорить тише. Аккуратнее. Сначала подумай, не обидит ли. Не отпугнёт ли. Не покажется ли «мужеподобной». Но правда в том, что можно говорить громко и спокойно. Без крика. Без угроз. Без давления. Просто — уверенно. Из центра. Из понимания своей ценности. Из уважения к себе. Это не про децибелы...