Зинаида Павлюченко

Сегодня на канале Комсомольская правда-Кубань прочитала статистику об укусах клещей на Кубани. На Кубани клещи покусали 3,4 тысячи человек с начала года. *** На Черноморско-Азовском побережье от укусов клещей пострадали 1122 человека, включая 358 детей. В Краснодаре зафиксирован 661 случай. В том числе клещи покусали 226 детей. «Из 2671 клещей, снятых непосредственно с людей, в 16,8 % отмечены положительные результаты на иксодовый клещевой боррелиоз», – сообщили в управлении Роспотребнадзора по Краснодарскому краю. *** Читаю и думаю о том, что влечёт туристов к нам? Море испорчено, постоянные налёты, жара нестерпимая, клещи. Неужели людям дома не хватает клещей и налётов? Или они бессмертные? Так нет же. Гибнут взрослые и дети. Знаете, побывать на море ценою жизни - это уже перебор. Дорогие мои, берегите себя и членов своей семьи. Каждый человек уникален и неповторим. Не испытывайте судьбу поездками.

Добрый день, друзья. Интересная тема встретилась мне на канале -RT на русском 12 августа нас ждёт интересное событие: затмение, парад планет и звездопад Начнём с Большого парада планет. Ещё до восхода солнца на небе выстроятся Юпитер, Меркурий, Марс, Уран, Сатурн и Нептун. Хотите рассмотреть планеты, запаситесь телескопом или биноклем. Ищите их на востоке рано утром. В Москве с 04:12 до 04:21. *** Второе событие - это полное солнечное затмение 12 августа. К сожалению, мы его не увидим. Жители Центральной России смогут увидеть затмение в самом конце дня. В Москве, например, частная фаза начнётся в 20:03, около 20:08 наблюдаемая фаза будет наибольшей, а в 20:13 Солнце уже зайдёт. *** И третье событие - это метеорный поток Персеид. В этом году наблюдать впечатляющий звездопад лучше всего в ночь на 13 августа. В Москве, например, самый подходящий период — с 00:00 до 04:00, а в Санкт-Петербурге — с полуночи до 03:30. Лучше всего Персеиды видны в средних северных широтах. Картинки из Яндекс. Готовимся, дорогие мои к интересным событиям. Запасаемся биноклями, чтобы любоваться предстоящими событиями. Жду ваших комментариев.

Сегодня хорошая новость на канале |УРА.РУ Полезные свойства свежего огурца. Сколько огурцов нужно съедать в день Свежий огурец кажется самым обычным овощем, но именно в этом и его сила. Он почти полностью состоит из воды, помогает утолить жажду, даёт лёгкость после еды и почти не нагружает калориями: в 100 граммах всего около 15 ккал. Кроме воды, в огурцах есть клетчатка, калий, магний, немного витаминов C и K. За счёт этого огурцы часто советуют тем, кто хочет снизить отёчность, поддержать сердце и сделать рацион легче. Для взрослого здорового человека нормой считают примерно 300–400 граммов в день. Это один-два средних огурца, а в некоторых рекомендациях — до 2–3 плодов или 3–4 небольших огурчиков. Как сказала терапевт Сабина Шафикова, «взрослым нужно употреблять <…> до 300–400 граммов огурцов в день, это один-два средних огурца». *** Какие витамины есть в огурцах: витамин C — 2,8–8 мг; витамин A — около 5 мкг; витамин K — 16,4 мкг; витамин B1 — 0,027–0,03 мг; витамин B2 — 0,033–0,04 мг; витамин B3 (PP) — около 0,1–0,2 мг; витамин B5 — 0,25–0,3 мг; витамин B6 — около 0,04 мг; фолиевая кислота (B9) — около 7 мкг; холин (B4) — около 6 мг.fitaudit+2 Важно то, что в организм с огурцом попадает порция витаминов без калорий. Вы не растолстеете, если будете есть огурцы. Огурцы обычно безопасны, но не всем подходят в больших количествах. Осторожность нужна людям с чувствительным желудком, склонностью к вздутию, а также тем, у кого есть заболевания ЖКТ. Если огурцы вызывают дискомфорт, лучше уменьшить порцию и не есть их натощак. Особенно это касается сочетания с очень солёной пищей, которая может усилить задержку жидкости. Вообще-то, любой продукт в больших количествах может навредить нашему организму. Дорогие мои хозяюшки, ешьте свежие огурчики, пока есть свои без нитратов и прочей химии. Я люблю натереть огурчик на тёрке и есть со вторым. Жду ваших комментариев. Будьте здоровы и богаты.